| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige Lutein bivirkninger?

Lutein er et nringsstof, der findes i mange typer af fdevarer, herunder grnne bladgrntsager som grnkl eller collards, forskellige frugter, og selv i de ggeblommer. Den primre fordel ved denne nringsstof er at sttte jet funktion og sundhed. Mens en rimelig mngde er sundt, er det muligt at opleve adskillige lutein bivirkninger, hvis den mngde absorberet hver dag er for hj. Den mest almindelige af alle lutein bivirkninger er en misfarvning af huden. Denne betingelse, kendt som carotenosis, er anlagt den ved tilstedevrelsen af carotenoider i lutein. Slutresultatet er, at for meget af nringsstoffet efterlader huden med en noget gulligt skr. Sjldent gr individer udvikler carotenosis grund forbruge fdevarer, der indeholder nringsstof. Oftere kan opst problemer, nr emballerede kosttilskud anvendes, idet kroppen har det svrere at absorbere den ndvendige mngde og skylning resten fra systemet. Derfor fremmer mange sundhedspersonale patienter til opnelse af lutein gennem kosten snarere end et supplement. Nogle af de andre almindelige lutein bivirkninger omfatter kle p forskellige steder p huden, svel som i jnene. En overdreven mngde nringsstof kan forrsage en vis rdmen i ansigtet og en let prikkende, der udvikler sig til kle p panden og kinderne. Der er rapporteret tilflde, hvor kle ogs forekommet p ben og arme. Nr den klende fornemmelse opstr i jnene, er det ofte fles som sand er kommet i jnene og ikke kan fjernes. Der er mindre almindelige lutein bivirkninger, der kan finde sted. Nogle mennesker oplever, at alt for meget lutein i kroppen gr det svrere at sluge, hvilket kan gre det svrere at forbruge mltider eller tage medicin. Andre opdager, at de synes at have en vis mngde af brystsmerter, eller at vejrtrkningen bliver lidt vanskeligere. De bivirkninger kan blive hngende i et stykke tid, eller synes at dukke op tilfldigt, hvilket gr det vanskeligere at knytte dem til en overflod af nringsstoffer i kroppen. I nogle tilflde kan de forskellige lutein bivirkninger vre mild, mens andre gange de kan vre noget mere udtalt. Eftersom alle disse lutein bivirkninger ogs kan vre symptomer p forskellige typer af sundhedssprgsml, konsultere en lge er en god id. Nr disse andre lidelser er udelukket, justere kost og brug af kosttilskud til at snke mngden af lutein indtaget hver dag br give bivirkninger til at forsvinde.

Relaterede Sundhed Artikler