| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de iskmisk hjertesygdom Risikofaktorer?

Iskmisk hjertesygdom, ogs stavet iskmisk hjertesygdom, er karakteriseret ved nedsat blodtilfrsel til muskel i hjertet, og er oftest forrsaget af koronararteriesygdom. I dette tilflde, da de iskmiske hjertesygdomme risikofaktorer er de samme som dem for koronararteriesygdom. Nogle af disse er genetisk, men mange er forrsaget af livsstil valg, og kan undgs eller ndres med en vis indsats. Drlig ernring, som frer til hjt kolesterol eller diabetes, er en af de mest almindelige iskmiske hjertesygdomme risikofaktorer samt rygning. Hjt blodtryk og hje niveauer af stress kan ogs bidrage til denne betingelse. Det er nyttigt at huske p, at de iskmiske hjertesygdomme risikofaktorer er dem, der stter ekstra stress p hjertemusklen. Der er en rkke mder at dette kan forekomme. Spise fdevarer, der er hjt indhold af mttet fedt kan forrsage hjt kolesterol, som kan begrnse blodgennemstrmningen i arterierne, der forsyner hjertet. Det kan ogs forrsage vgtstigning, som ogs lgger ekstra stress p hjertet. Spise en kost hj i salt kan forrsage hjt blodtryk s godt, selvom nogle mennesker simpelthen har forhjet blodtryk p grund af genetik og ikke livsstilsadfrd, som ofte krver medicin til behandling. Desuden spiser en usund kost og vre betydeligt overvgtige kan ogs bidrage til type II diabetes, hvilket er en anden af de mest almindelige iskmiske hjertesygdomme risikofaktorer. For mange af disse sprgsml, kan ndre kosten for at reducere fedt, salt og sukker, samt erstatning af disse med flere grntsager, fibre og magert protein gre en stor forskel, at ge mngden af regelmssig motion er et andet vigtigt skridt. En lge kan kre en simpel blodprve for at afgre, om mange af disse risikofaktorer er til stede. Bortset fra disse genetiske og livsstil-baserede iskmiske hjertesygdomme risikofaktorer, kan hje niveauer af stress ogs forrsage mange af disse problemer, og ge risikoen for hjerteanfald eller slagtilflde. Personer, der har haft en forudgende hjerteanfald eller slagtilflde er ogs p et meget hjere risiko for iskmisk hjertesygdom, hvilket er noget vigtigt at holde sig for je. Det er meget vigtigt for enkeltpersoner at stoppe med at ryge, og for at forhindre iskmisk hjertesygdom, og reducere risikoen for hjerteanfald eller slagtilflde, samt reducere risikoen for krft. Det er vigtigt at huske p, at i mange tilflde, hjertesygdomme kan undgs ved at foretage visse ndringer.

Relaterede Sundhed Artikler