| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige typer af mastektomi velser?

Kvinder, der gennemgr fjernelse af den ene eller begge deres bryster p grund af krft eller andre emner vil typisk blive givet mastektomi velser til at gre efter operationen for at mindske smerter, ge fleksibiliteten, og genoprette styrken i led og muskler i omrdet. De frste velserne udfres vil typisk vre sm, simple bevgelser som hndled bjer eller skulder trkker at begynde at ge vifte af bevgelse. Efterhnden som patienten heler, kan hun begynde at indarbejde velser som arm elevatorer eller presser at forbedre styrke, samt at ge antallet af stretching bevgelser. Udstyr som frie vgte eller en trningsbold kan ogs indg med tiden at ge effektiviteten. Det er vigtigt for patienterne at rdfre sig med deres lge, fr du starter nogen mastektomi velser, for at undg at gre dem alt for hurtigt efter operationen. Lger kan anbefale det bedste tidspunkt at starte, og vil sandsynligvis anbefale patienter begynde med nogle nemme bevgelser, der ikke er alt for anstrengende. Nogle meget grundlggende bevgelser kan omfatte fremstilling og besiddelse af en knytnve eller bje hndled og albue. Bevgelser, der udver skuldrene, ligesom kredser dem eller trkke med og holde, er ogs godt at starte med. Det kan ogs vre nyttigt at bruge en vg for at g armene op indtil de er fuldt udvidet forud for at kunne gre det selvstndigt. Efterhnden som patienten vokser strkere, vil hun sandsynligvis vre i stand til at g videre til mastektomi velser, der fokuserer mere p at styrke musklerne og ge fleksibiliteten yderligere. Arm udvidelser og elevatorer kan anvendes til begge disse forml, og kan gres p mange forskellige mder at arbejde forskellige muskler. Fra stende stilling, kan armene lftes foran, til siderne, eller over kroppen, med positionen i adskillige sekunder for at styrke eller forsigtigt strkke. Man kan ogs lgge p gulvet og gre presser opad eller hver at bringe armene sammen fra siderne. Nr en patient er godt p vej til at genvinde styrke og fleksibilitet, kan hun nsker at begynde at bruge udstyr til at forbedre effektiviteten af hendes mastektomi velser. Hands placeret p en trningsbold og rullede fremad langs gulvet kan hjlpe forlnge en skulder strk. Lette hndvgte kan inkorporeres langsomt, frst at skubbe dem hen ad gulvet, mens du gr bestemte bevgelser, og derefter lfte dem til at ge modstanden.

Relaterede Sundhed Artikler