| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige typer af Vitaminer til Acne?

Nogle af de mest nyttige vitaminer til acne kan omfatte vitamin A og E. Andre vitaminer og mineraler, som kan vre nyttige at tage til behandling og forebyggelse acne omfatte zink og vitamin B. En person, der tager vitaminer for acne br ikke forvente vitaminer for at rydde op hendes acne fuldstndigt, selv om de kan bidrage til at reducere svrhedsgraden af acne, hvis kosttilskud er taget regelmssigt. Der er ogs nogle mennesker, der tager vitaminer til behandling af deres acne og mrke nogen forbedringer overhovedet. Effektiviteten af vitaminer til behandling af acne og andre problemer tendens til at variere fra person til person, og det kan vre en god id at rdfre sig med en lge, fr du tilfjer nogen ekstra vitaminer og mineraler i, hvad der allerede var blevet forbrugt hver dag til behandling af forskellige problemer. Brug A vitaminer til acne kan vre effektiv, fordi vitamin A kan reducere dannelsen af sebum, som er en type af olie huden producerer der kan forrsage acne at udvikle nr for meget er til stede. Ud over at reducere sebum, A-vitamin kan hjlpe med at reparere beskadiget vv, hvilket kan gre permanent ardannelse fra acne mindre sandsynlige. Selvom vitamin A kan vre nyttigt for acne, for meget af det kan vre farligt for nogle mennesker. Gravide kvinder i srdeleshed br vre forsigtige med at tage A-vitamintilskud og mske nsker at sprge deres lge, hvor meget det er sikkert at tage under deres graviditet. Vitamin E er et andet vitamin, som folk lejlighedsvis bruger til acne. Det er muligt, at E-vitamin hjlper til hudcellernes regenerering og vvsbeskadigelse reparation, som kan hjlpe med at forhindre og reducere den eksisterende acne ardannelse. Vitamin E kan ogs mindske rdme, irritation og inflammation i forbindelse med eksisterende acne. Vitamin E er ogs en antioxidant, hvilket betyder, at det kan delgge toksiner, der findes rundt om overfladen af huden. Disse toksiner undertiden bidrage til acne, og en reduktion i de toksiner kan reducere hyppigheden af udbrud. Zink er en type mineral, at folk undertiden tage i supplement form til behandling af acne. Nogle af de potentielle fordele ved zink for acne omfatter olie kirtel regulering, srheling og ardannelse forebyggelse. Nogle mennesker, der har acne er overrasket over at opdage, at de faktisk er mangelfuld i zink, og nogle gange tager zink i supplement form er alt, hvad der er behov for i hj grad at forbedre deres acne symptomer. En af de andre vitaminer for acne behandling er vitamin B. Vitamin B kan indirekte hjlpe med acne, der er forrsaget af forhjede niveauer af stress. De fleste dermatologer er enige om, at stress er en almindelig rsag til acne, og folk ofte bemrke en stigning i hyppigheden af deres breakouts p tidspunkter, hvor de beskftiger sig med en masse stress. Vitamin B er typisk nyttigt til at reducere stressniveauet, og af denne grund kan det forhindre acne udbrud.

Relaterede Sundhed Artikler