| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige typer af Hamstring Therapy?

I mange tilflde gavne patienter med skader p deres forstrkning muskler fra en eller flere typer af forstrkning terapi. De fleste lger ordinere forstrkning terapi, der omfatter en periode med hvile og immobilisering af de forstrkning muskler, der kan flges af fysisk terapi eller genoptrning. I tilflde af alvorlige skader, kan nogle personer blive opereret som en del af deres foreskrevne behandling planen. hamstrings er muskler, der lber langs bagsiden af hver af en persona s lr og mange mennesker opretholde skader p disse muskler. Forstrkning behandling begynder typisk med en almindelig protokol, omfatter hvile, samt is, kompression og elevation (RICE). En lge kan ordinere krykker under forstrkning terapi og tilskynde til en patient til at afst fra at lgge vgt p en benskade. Kleelementer kan pfres en skadet muskel i flere 20-minutters sessioner hver dag, og en elastisk kompressionsbandage kan minimere opsvulmning og blodtab i mange tilflde. Patienter kan hvile i en tilbagelnet stilling med en berrt ben lftet hjere end hjertet. Et kn skinne kan bres i en kort periode for at holde en skadet forstrkning i en neutral position og fremme hurtigere heling. Efter smerte og hvelse af en skadet muskel er blevet bedre, mange lger anbefaler fysioterapi eller genoptrning. En fysioterapeut generelt foreslr en rkke velser for en patient at udfre p en regelmssig tidsplan for at genskabe muskel fleksibilitet og styrke, til at forbedre Lega s vifte af bevgelse og at hjlpe en patient at vende tilbage til det normale fysiske aktiviteter, der han udfrte fr skaden. Mildere skader kan krve op til seks uger af healing, mens mere alvorlige skader kan have behov for flere mneders recovery tid. I nogle svre forstrkning skader, kan en sene trkke helt vk fra en knogle, og ordinerede forstrkning terapi kan omfatte kirurgisk reparation af en overrevet muskel. folk typisk har tre forstrkning muskler i hver lr: biceps femoris, den semiseneagtige og semihindeagtige. Disse muskler normalt begynder i den nedre del af bkkenet, krydse over knleddet og udvide til underbenet. En individual s forstrkning muskler er vigtige i den normale forlngelse af et ben og bjningen af et kn. Denne type skade typisk resultater fra sportsbegivenheder eller andre aktiviteter, som lgger en for stor belastning p et berrt muskel. Ud over atleter, som regel folk med drlig muskel fleksibilitet og personer med tidligere forstrkning skader, har en get risiko for at udvikle en skadet forstrkning. Almindelige symptomer p et skadet forstrkning kan omfatte en rive eller affyret fornemmelse i en forstrkning muskler samt en skarp og pludselig smerte i den bageste del af lret i en fysisk aktivitet. mhed og hvelse kan udvikle sig inden for et par timer efter en skade, og det skadede omrde af et ben kan have en forslet og misfarvet udseende. Andre tegn p sret muskel kan omfatte svaghed af de ramte muskler og en manglende evne til at anbringe vgten p benet. I de fleste tilflde kan patienterne f gavnlig rdgivning fra en lge om behandling af en formodet forstrkning skade.

Relaterede Sundhed Artikler