| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige gruppeaktiviteter for Self-Esteem?

Brug gruppeaktiviteter til at bygge individuelle selvvrd er ikke kun til gavn for de enkelte deltagere i gruppen, men ogs en fantastisk mde at forbedre gruppedynamik og gre det til en mere positiv, stttende milj for alle involverede. Selvom nogle aktiviteter er mere passende for brn eller voksne, er det muligt at finde gruppeaktiviteter for selvvrd for folk i alle aldre. Det kan vre noget s simpelt som stende i en cirkel og have folk pst noget om sig selv, at de er stolte af, eller som har hver person betale en oprigtig kompliment til en anden person i gruppen. For de yngre grupper kan lave et spil af det vre en mere effektiv mde at gre dette. Nglen til at bruge gruppeaktiviteter for selvvrd er at gre det sjovt og for at undg, s meget som muligt, hvilket gr det fles forceret. Folk skal virkelig nsker at gre andre mennesker fler sig godt om sig selv. Det er ogs vigtigt ikke at f folk til at fle sig utilpas i disse gruppeaktiviteter. Nogle gange kan tillade folk at deltage i gruppen, mens du stadig holder deres tanker privat vre meget effektiv. For eksempel har folk nedskrive ting, de kan lide ved sig selv, eller tegne en positiv selvportrt, kan bidrage til at styrke selvvrd, at tillade folk at holde disse ting for sig selv kan ge komforten. generelt, men det punkt af gruppe aktiviteter for selvvrd er at tilskynde til aktiv deltagelse fra alle, og at nedbryde nogle af de forsvarsvrker folk har, s de ikke blot fler sig bedre om sig selv, men ogs bedre om at deltage i gruppen. En populr, men alligevel relativt simpelt spil er at f hver enkelt individ i gruppen skrive sit navn p et stykke papir. At papir fres derefter omkring gruppen, og alle de andre gruppemedlemmer vil derefter anonymt skrive noget positivt om personen p det stykke papir, inden det gives tilbage. Det er lettere for nogle mennesker end at sige tingene hjt. Samarbejde for at udrette noget ogs er effektiv som en gruppe aktivitet for selvvrd, og det giver en flelse af realisering, og virkelig tvinger folk til at afhnge af hinanden. Tove kurser er specielt populre mder at opn dette, og er flles gruppeaktiviteter for brn. For at fuldfre forhindringsbane, er det ndvendigt at arbejde som et team, ellers hele gruppen vil mislykkes. Efter afslutningen af kurset, kan gruppen g rundt og komplimenterer hinanden p mder, de flte de andre mennesker udmrkede.

Relaterede Sundhed Artikler