| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige former for Immunitet Supplements?

Folk, der sger en naturlig tilgang til immunitet support henvender sig ofte til kosttilskud. Immunitet supplerer typisk falder i to kategorier: vitaminer og mineraler eller urter. Hver srlige tillg kan have forskellige virkninger p kroppen, s du kan supplere brugere kan fokusere p en form for immunitet supplement til at opfylde deres behov, eller bruge en kombination af vitaminer, mineraler og urter til at ge immunitet. Tillg brugere br dog vre opmrksom p, at visse medicinske undersgelser har vist lidt at ingen positive effekter fra immunitet kosttilskud i forvejen generelt raske mennesker. Vitamin C, for eksempel, har lnge haft et ry som en immunitet booster. C-vitamin beskytter folk fra nogle krftformer, slagtilflde og hjerte-karsygdomme, ud over at give immunitet support. Det er almindeligt for folk at tage mere C-vitamin eller drikke flere fdevarer, der indeholder det, ssom orange juice, under kolde og influenzasson. Folk br afholde sig fra at lgge for meget tro p vitamin for influenza immunitet selvom, mngden af C-vitamin kosttilskud er ndvendige for at ge immunitet er langt over daglig anbefale indtagelse. P mineral side, ofte zink tages som en immunitet supplement. Zink har ry for at forkorte lngden og svrhedsgraden af forklelse. Ligesom C-vitamin, imidlertid mngden af zink er ndvendig for at fungere som en immunitet supplement sdvanligvis langt overgr den daglige anbefalede grnse. Faktisk kan for meget zink have den modsatte virkning af deprimerende immunitet funktion. Dem, der sger naturlig immunitet kosttilskud kan i stedet henvende sig til flere forskellige urter, som menes at bidrage til at styrke de body s forsvar mod sygdom. Echinacea, for eksempel, er en meget almindelig valg for immunitet sttte og er kendt af herbalists som et immunstimulerende middel. Undersgelser af echinacea er blandede. Nogle finder lidt eller ingen immunitet ge magten, mens andre trkker en forbindelse mellem urt og forbedret immunitet. Echinacea kan medvirke til at skabe flere hvide blodlegemer til at bekmpe infektioner, samt hjlpe kroppen frigive interferoner, en nglekomponent til at bekmpe infektioner. Probiotika har ogs et velkendt ry som immunitet kosttilskud. Probiotika er gavnlige bakterier og levende mikroorganismer svarer til, hvad forekommer naturligt i fordjelse. Fs i pille eller pulver og findes i visse fdevarer, kan probiotika hjlpe immunitet ved at angribe skadelige bakterier og hjlpe med at detox kroppen. Mennesker, der bruger immunitet kosttilskud br rdfre sig med en lge frst. Nogle vitaminer, mineraler eller urter kan interferere med receptpligtig medicin eller forvrre andre medicinske tilstande. Desuden skal brugerne vre opmrksom p, at mens nogle kosttilskud kan ge immunitet, kan beskyttelsen blive kortvarig. Immunitet beskyttelse gennem kosttilskud er ikke den samme form for immunitet over for sygdom, der kommer kunstigt gennem vaccinationer eller naturligt fra passiv eller medfdte immunitet.

Relaterede Sundhed Artikler