| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige ayurvedic acne behandlinger?

Ayurveda er et system af naturlige og holistisk medicinske praksis, der fokuserer p spisevaner, livsstil valg og interne krop udrensning. Denne form for medicin kan behandle nsten alle kendte lidelse, og har lnge vret anvendt til behandling af hudtilstande, ssom acne. Ayurvediske acne behandlinger er varierede og talrige, og kan variere fra kost og hygiejne praksis anbefalinger til indtagelse af visse kosttilskud og skabe hjemmelavede hudbehandlinger. Selv om de moderne medicin, at kost ikke direkte pvirker udviklingen af acne, gamle Ayurveda, at hvordan en person spiser og liv kan afspejles p huden. Mange ayurvediske acne kur fokus p, hvordan en ordentlig kost kan behandle og forebygge udbrud. Foods, der stimulerer fordjelsen, ssom frugt, grntsager og korn, menes at hjlpe med at forhindre udviklingen af acne, mens krydret, fedtet, eller sde fdevarer kan fremme vksten af bumser. Iflge ayurvediske praksis, br de fleste fdevarer skal spises ved en varm temperatur, tages med jvne mellemrum hele dagen, og blive fulgt med masser af vske. Regelmssig dampning og hudrensningsmetoden med varmt vand og mild sbe menes at vre nogle af de mere effektiv "og sund fornuft " ayurvediske acne behandlingsmetoder. Ud over den generelle hygiejne, kan hjemmelavede rensemidler og masker hjlpe med at bekmpe eller forebygge acne udbrud. For eksempel kan krnemlk kan anvendes to gange om dagen, derefter skyllet ren for at afklare huden, mens en pasta af rd sandeltr og muskatnd kan medvirke til at reducere strrelsen af eksisterende bumser. Andre hjemmelavede ayurvedisk acne behandlinger bestr af gnide huden med appelsinskal . Appelsinskaller kan ogs trres, formales og blandes med rosenvand at hjlpe hurtigt at reducere bumser og forbedre tekstur af huden. Citronsaft er ogs ofte brugt, og kan blandes med skummetmlk og fennikel blomsterfr at hjlpe med at rense ansigtet af urenheder, som i sidste ende kan reducere acne. ayurvedic acne kosttilskud er populre, da de anses af nogle for at vre praktisk svel som effektiv. Neem olie, der stammer fra en type tr i Indien, er et flles valg, fordi det indeholder antibakterielle egenskaber, der kan hjlpe med at forhindre dannelsen af acne. Gurkemeje kosttilskud ogs bre antibakterielle egenskaber, svel som strke anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber. Triphala indeholder mange af de samme egenskaber som neem og gurkemeje, men menes ogs at hjlpe med at rense tarmene, som kan bidrage til at reducere acne-forrsager bakterier.

Relaterede Sundhed Artikler