| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de fdevarer, der skal undgs, mens du ammer?

I de fleste tilflde, at listen over fdevarer undg, mens du ammer er kort. Selvom der typisk findes i drikkevarer, de fleste ammende mdre har en tendens til at begrnse de mngder af koffein, som de konsumerer. Desuden br alkoholholdige drikkevarer undgs, medmindre moderen er planer om at kassere den modermlk, der er pvirket af alkohol. Derudover er pebermynte menes at snke udbuddet af modermlk, s det br generelt undgs. Nogle babyer kan udvikle allergi s godt, s nr allergenet er opdaget, vil de vre fdevarer for at undg mens du ammer. Koffein ikke vil skade et ammende spdbarn, hvis det indtages af ammende mor i begrnsede mngder. De fleste amning fortalere mener, at en mor trygt kan forbruge cirka 2 kopper (ca. 476 ml) kaffe om dagen uden at pvirke barnet. Hvis moderen drikker mere koffein end det, kan det forrsage get svnlshed i barnet. Koffein findes i mange kilder, ssom kaffe, te, sodavand, energidrikke og chokolade. Chokolade kan synes harmls, men da det findes i mange produkter, ssom slik, budding, kakao, cookies og frosting, kan det skubbe en ammende mor over den anbefalede grnse for koffeinindholdet. Selvom alkohol ikke er en fdevare, er det ofte opfrt som en af de fdevarer for at undg mens du ammer. Hvis en ammende mor var til at forbruge flere alkoholholdige drikkevarer, kan det forrsage en alvorlig og permanent skade p et spdbarn. Mange mdre har tendens til at undg alkoholiske drikke helt, mens andre kasseres modermlk, der er pvirket af alkohol. I mellemtiden kan de give barnet modermlk, som de tidligere havde pumpet og lagret. pebermynte er ofte opfrt som en ingrediens, der skal undgs under amning s godt. Det menes at snke en mother s levering af modermlk. Som flge heraf br en ammende mor undg pebermynte te, slik, hostebolsjer, eller fdevarer fremstillet af pebermynte olie. Typisk kan de fleste ammende mdre spiser nsten alle fdevarer produkt uden at skade hendes ammende barn. Hvis en baby udvikler en allergi over for en bestemt fdevare, kan det tage tid at opdage, hvad mad er rsag til problemet. Nogle af de mest almindelige lovovertrdere omfatter mejeri, soja, hvede, ndder og g. Hvis en baby eller hendes mor ikke er allergisk over for disse produkter, er der ingen grund til at tilfje dem til listen over fdevarer for at undg, mens du ammer. Nogle babyer lider ogs af kolik eller gas. Selv om kolik eller gas kan vre en naturligt forekommende begivenhed, nogle mennesker tror, ​​at det stammer fra fdevarer, at en mor har spist. Som flge heraf undgr mange mdre fdevarer ssom lg, hvidlg, bnner, kl, blomkl, kirsebr, broccoli og svesker. Sommetider undg disse produkter reducerer symptomerne p kolik eller gas, andre gange det gr ingen mrkbar ndring. Hertil kommer, samtidig undg bnner kan vre flles i nogle kulturer, ssom USA ville ammende mdre i andre kulturer, ssom Afrika, aldrig drmme om at undg sdanne fdevarer.

Relaterede Sundhed Artikler