| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de bedste vitaminer for fibromyalgi?

Mennesker, der lider af fibromyalgi eller kronisk trthedssyndrom (CFS) kan vre i stand til at finde nogle forholdsregler ved at tilstte vitaminer i deres behandlingsregime. Populrt anbefalede vitaminer for fibromyalgi omfatter vitamin C, vitamin E og B12. Hbet er, at disse vitaminer vil hjlpe fibromyalgi syge med muskelsmerter og bidrage til at ge deres energi niveauer. Ideelt set er de vitaminer forbruges gennem en sund kost, men brugen af supplement vitaminer for fibromyalgi er almindeligt. Vitamin C kan vre et af de oplagte vitaminer for fibromyalgi, fordi det hjlpemidler i produktionen af kollagen, som er afgrende for sunde muskler . C-vitamin er ogs vigtigt for at opretholde et sundt immunsystem, hvilket er srligt vigtigt for mennesker, der lider af fibromyalgi. Dette vitamin kan ogs hjlpe med at ge energi-niveauer, hvilket er til stor gavn for mennesker, der tilbringer en stor del af tiden flelse trtte. Vitamin C kan tages i store mngder, men som andre vitaminer til fibromyalgi, er det muligt at tage for meget. Ogs blandt listen over anbefalede vitaminer for fibromyalgi er E-vitamin, da det har vist sig at reducere muskelsmerter, som kan vre en kronisk problem for mennesker med fibromyalgi. E-vitamin kan ogs bidrage til at forbedre blodets kredslb, hvilket igen kan lindre smerten forbundet med fibromyalgi. Vitamin E kan ogs kombineres med vitamin A og danner en kraftfuld antioxidant kombination, der kan hjlpe med at holde ekstra sygdom i skak. Patienter, der lider af fibromyalgi, kan ogs drage fordel af vitamin B-12, da det er kendt for at ge energi-niveauer. get fysisk aktivitet tilrdes som en metode til at ge udholdenhed og mindske smerter. B-12 kan give folk den ekstra energi, de har brug for at komme i gang og f det bedre. Det har ogs vret teorier om, at et B-vitamin-mangel kan vre en grundlggende rsag til fibromyalgi. En person, der spiser en sund og varieret kost kan vre i stand til at f alle de ndvendige vitaminer, men en person med fibromyalgi kan vre ndvendigt at tage ekstra vitamin kosttilskud. Det er vigtigt for folk at tale med deres lge om eventuelle vitamintilskud de planlgger at tage, fordi nogle vitaminer kan modvirke med medicin eller kan vre farligt i visse mngder for mennesker med andre medicinske problemer. Patienterne br ogs diskutere naturlgemidler kosttilskud med deres lger til at sikre, at der ikke vil vre potentielle problemer, selv om disse kosttilskud er lavet specielt til behandling af fibromyalgi og CFS symptomer. Naturlgemidler kosttilskud er stort set ureguleret, og er ikke det samme som receptpligtig medicin.

Relaterede Sundhed Artikler