| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de bedste velser for Parkinsons?

Et eksempel p en af de bedste velser for Parkinsons s sygdom er den toe op, ? der fr patienten til at hve hans eller hendes ter, nr du tager et skridt. Strkker til hals, arme og ben er ogs vigtige, men nogle kan vre svrt for patienten at udfre. Andre velser for Parkinsons s omfatte praktiserende vre i sm rum, ved hjlp af sm skridt, nr man drejer og ve nogen daglig aktivitet, der er svrt. Den toe Upa ? motion er en af de vigtigste for folk, der lider af Parkinsons s sygdom. For at udfre velsen, den person gr langsomt og samtidig sikre at foden lander p hlen og ruller frem til t. Ogs, nr de udfres langsomt, kan udvelsen bruges som en strkning for de lavere benmusklerne, som kan hjlpe med kramper i benene. ve at tage skridt i den rigtige mde er ogs vigtigt for en person med Parkinsons s. Generelt br personen bruge korte skridt kun nr man drejer, og lange skridt til regelmssig walking. Dette kan tage nogle praksis, men kan reducere risikoen for, at patienten vlter. Nogle af hverdagens opgaver kan blive svrt for en person med Parkinsons s. Af denne grund, udtnke velser for Parkinsons s at hjlpe praktisere disse opgaver kan gre en stor forskel. Hvis for eksempel den, der finder binde en snrebnd vanskeligt, skal dette praktiseres regelmssigt hver dag. Selv en lille mngde gentagelse, p en regelmssig basis, kan gre simple opgaver nemmere at fuldfre. Der er en rkke velser for Parkinsons s at hjlpe med at forbedre balancen. For eksempel kunne den person st stille og derefter praksis at hve ben ud til siden og bagsiden. Sm cirkler med foden kan ogs bidrage til at ge balance. En rkke andre velser for Parkinsons s bliver lbende anvendt til mange forskellige forml. Nogle, for eksempel, bruges til at sttte opgaver som at komme ud af sengen. Andre anvendes til at tale lettere. Hver patient er forskellig, s et individuelt velsesprogram typisk krves for bedste virkning. Patienter kan udtnke individuelle planer med fysioterapeuter og deres lger. Fastholdelse muskelstyrke er vigtig for en person, der lider af Parkinsons s sygdom. Ikke blot kan dette tilvejebringe mere kontrol over musklerne, men det kan ogs ge effektiviteten af medicin. Opgaver til Parkinsons s br generelt fokusere p muskel fleksibilitet samt styrke til at opn den mest gavn. Professionel fysisk terapi, selvom dyrere end self behandling kan bedre give de maksimale gevinster i kontrol.

Relaterede Sundhed Artikler