| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de bedste tip til Obesity Management?

I de senere r er mange udviklinger blevet gjort inden for adipositas. Motion og sund kost er stadig de bedste anbefalinger blandt lger, men muligheder for fedme forvaltning har udvidet til at omfatte kirurgi, vgttab piller eller injektioner, og terapi. Behandlingsmuligheder spnder fra uformelle stttegrupper strenge livsstil afvnningsklinikker. Iflge de fleste lger og fitness fagfolk, den bedste mde at opn og opretholde en sund vgt er ved at spise en sund kost og f nok motion. Den enkleste formel for vgttab er, at kalorieindtag, eller hvor mange kalorier en person spiser om dagen, skal vre lavere end kalorieforbrug, eller hvor mange kalorier, at personen brnder i samme dag. For vgt vedligeholdelse, skal disse tal vre ens. Nogle overvgtige patienter finder det yderst vanskeligt at opn nogen vgttab med enkel kost og motion. Vgttab kirurgi, eller fedmekirurgi, omfatter procedurer ssom gastrisk bypass og gastrisk banding. Med gastrisk bypass-operation bliver maven delt, og kun en lille del af maven er funktionelle for fordjelsen. I gastric banding kirurgi, er et bnd implanteret omkring maven, som ogs efterlader kun en lille del af maveskken til rdighed til at holde fdevarer. Disse procedurer kan hjlpe dramatisk med overspisning, selv om de krver drastiske ndringer i livsstil. Vgttab piller eller indsprjtninger er andre populre muligheder for fedme management, selvom effektiviteten af disse metoder er undertiden tvivlsom. Mange vgttab piller er tilgngelige uden recept, selv om de alle men en slank par mangler en videnskabelig opbakning og FDA-godkendelse. Nogle vgttab klinikker tilbyder injektioner, ofte af vitaminer menes at sttte i vgttab, men disse er sjldent effektiv uden streng dit og motion planer, at disse klinikker anbefaler ogs. Stttegrupper og terapi kan vre uvurderlige vrktjer for dem, der kmper med fedme. Peer support er ofte en afgrende faktor i, hvorvidt en person har succes med at holde sig til et vgttab plan eller fedme management livsstil. De rd og sttte fra en terapeut kan ofte hjlpe med at lse eller fjerne flelsesmssige problemer, som kan fre til flelsesmssig spisning, et problem, som plager mange overvgtige personer. I ekstreme tilflde, hvor den enkelte synes at vre ude af stand til at tabe sig af ham eller hende selv vgt tab rehabilitering kan vre en ndvendig indfaldsvinkel. Rehabilitering klinikker undervise og styrke p daglig basis de sunde vaner, der vil fre til vgttab succes. Vgttab rehabilitering indebrer begrnsning af junk fdevarer og overdrevne mngder af mad, og, meget gerne stofafvnning, tvinger det vsentlige den enkelte at leve et sundere livsstil for en periode, indtil gode vaner er blevet etableret og der er gjort fremskridt.

Relaterede Sundhed Artikler