| | Sundhed | sygdom |

Hvad er cholin Citrate?

Cholin citrate kosttilskud benyttes af mange personer, da vigtigt nringsstof der kun kan ske i begrnset omfang i kroppen. P grund af sin pstede energigivende og cellulre sundhedsfremmende effekter, nogle atleter vlger at bruge cholin citrate kosttilskud. Patienter, der lider af kronisk trthedssyndrom eller fibromyalgi kan ogs drage fordel cholin tilskud, som nringsstoffet menes at forbedre absorption og udnyttelse af mineraler som magnesium og calcium. Selv om der har vret nogle forskning tyder p, at cholin skal bruges til at fremme den kognitive udvikling af spdbrn i livmoderen, er behov for mere forskning, fr dets anvendelse under graviditet kan etableres. Den strste udgift af cholin i kroppen er fremstilling af betain. Betain letter methylering ved at donere nogle af molekylerne er ndvendige for processen. Methyl donorer som betain er ndvendige til syntese af lipider og visse neurotransmittere og for deoxyribonukleinsyre (DNA) transkription. Det er muligt, at DNA-transskriptionsfejl delvis forbundet med alderdom, kan vre p grund af nedbrydning af kroppens methylering evner over tid. Nogle alternative lger teoretisere, at brugen af kosttilskud indeholdende cholin citrat kan bremse aldringsprocessen, selv om der er ingen forskning fra 2011 til at sttte denne pstand. Cholin betydning i fremstillingen af neurochemicals er imidlertid godt forstet. De kognitive vanskeligheder, der er forbundet med Alzheimers sygdom er undertiden tilskrives beskadigelse af hjernens cholinerge system, som er ansvarlig for indlring, hukommelse, humr og andre funktioner. Disse underskud er undertiden behandlet med medicin for at ge serumkoncentrationen af acetylcholin, en af de vigtigste af hjernens excitatoriske kemikalier. Kosttilskud, der indeholder cholin citrat kan give kroppen med ekstra cholin til brug ved fremstilling af dette og andre neurotransmittere. Cholin er ogs pkrvet til oprettelse og vedligeholdelse af sunde cellemembraner. Nringsstoffet anvendes i leveren ved syntesen af phosphotidylcholin, en vigtig komponent i den phospolipid dobbeltlag, der udgr strstedelen af cellulre og nuklear membraner. Strukturen af phospholipid-dobbeltlag muliggr celler til kontrol hvad der kommer ind og gr gennem cellemembranen ved at virke som en barriere mellem fluider i og uden for cellen. Selv om cholin kan opns gennem en lang rkke kilder i kosten, herunder kd, grntsager, ndder , bnner og g, nogle mennesker vlger at supplere deres naturlige indtag med cholin citrate kosttilskud. Mens kroppen gr en begrnset mngde af det nringsstof, cholin-mangel er sjlden hos personer, der spiser en normal kost. Cholin er afgrende for en rkke af kroppens strukturelle og metaboliske behov, herunder DNA-transkription, hjernekemi, og opretholdelsen af cellevgge.

Relaterede Sundhed Artikler