| | Sundhed | sygdom |

Hvad er appestat?

The appestat er en hypotetisk region af hjernen, sandsynligvis placeret i hypothalamus eller nr hypofysen, som bidrager til at regulere appetit. Forskning i appestat antyder, at hvis du lytter til din body s en flelse af fylde, vil din kropsvgt vre naturligt kontrolleret, da du won t spise for meget. En anden komponent af interesse er adipostat, en region af hjernen eller en serie af hormonelle udgange, der fortller folk, nr de er fulde. I de fleste tilflde den adipostat s funktion kan forklare, hvorfor mennesker, der er overvgtige don t tabe sig, da det kan snke body s metaboliske reaktion p mindre mngder mad, der forrsager en person til at gemme vgt, nr kalorieindtag snkes. Tilsammen udgr disse to funktioner, eller hjerne centre, nr der arbejdes rigtig forklare, hvorfor nogle mennesker ikke tabe sig, og hvorfor andre opretholde en stabil vgt. Alligevel kan de vre tilsidesttes, isr af mennesker, der spiser hurtigt, der har spiseforstyrrelser, eller som bruger mad som trst kilde. Trang til fdevarer, der er flelsesmssig, snarere end fysisk kan tilsidestte eventuelle meddelelser den appestat sender til kroppen for at formidle en flelse af mthed. Mennesker, der spiser for lidt, som det er tilfldet med sygdomme som anoreksi, kan vre i stand til at ignorere flelser af sult. Mennesker, der spiser for meget kan ogs have en appestats at don t fungerer godt og ikke succes kommunikere en flelse af fylde. Hvorvidt appestat er virkelig et stykke af hjernen, eller beskriver en rkke neurotransmittere og funktioner, der kommunikerer mthed til krop, der er sikkert nogle ting, vi ved om hormonelle beskeder, der sendes fra maven til hjernen. For eksempel siger folk, der drfte appestat stort set de samme ting som dem, der bare taler om gut til hjernen messaging. Det tager cirka 20 minutter for hjernen til at registrere en flelse af fylde og kommunikere dette sledes at en person er bevidst om at fle fuld. Mennesker, der spiser hurtigt, mens du lser eller ser TV, generelt spiser for meget, da they re ikke betaler opmrksom p deres fullness ? signaler. Inden lnge og godt fr 20 minutter er get, kan de have spist meget mere end kroppen rent faktisk har brug for. Dette er grunden til ernringseksperter og kost eksperter foresl at tage din tid, mens man spiser, relishing hver bid og kontrol portioner. Hvis du skal spise hurtigt, portion kontrol er afgrende, for selv om du forlader bordet ikke fler helt fuld, vil du sandsynligvis fle sig fuldt ud 20 minutter efter dit mltid er frdig. Hvis du begynder at fle sig fuldt ud fr de 20 minutter er get, har du sikkert forspist markant. Der er mange hormon fejl, der kan gre hjernen appetit kontrol ubrugelig. Personer med lav skjoldbruskkirtel niveauer, eller for hje niveauer kan f forkert lser fra deres appestats, gr opmrksom spise et problem. For lidt aktivitet kan skabe drlig lser fra appestat, eller endda slukke for det. Den kemiske og neurotransmitter leptin, nr en mangelvare, kan skabe trang til mad. Yderligere er nogle af de kunstige sdemidler p markedet, ssom aspartam, kan mistrigger hjernen aflsninger af oppustethed, forrsager sult der overgr ernringsmssige behov. Dette sidste er blevet brugt som en forklaring p, hvorfor s mange mennesker, der drikker dit sodavand udvikle mave fedt eller er overvgtige. Nogle medikamenter og appetit suppressants har vist sig at hjlpe med at regulere eller slukke for de cravings af en appestat ud af balance. Fenfluramin eller Fen-Phen var populrt for en tid, da det gede serotonin niveauer, hvilket reducerer appetitten. Desvrre blev fen-phen knyttet til farlige hjerte arytmier og blev trukket fra det amerikanske marked i 1997. Det gjorde hjlpe med vgttab, men gjorde det p en potentielt ddbringende omkostninger for sine brugere. Siden da har bde medicinalvirksomheder og mange alternative sundhed selskaber kommet op med en rkke forbindelser, der teoretisk styrer appestat og adipostat. Disse omfatter medicin, der indeholder leptin, cortisol, og en rkke andre hormoner eller naturlige forbindelser. Ingen, der anses for sikre har som i endnu vist betydelige lfte som vgttab agenter.

Relaterede Sundhed Artikler