| | Sundhed | sygdom |

Hvad er antagonistiske muskler?

Antagonistiske muskler er muskler, der arbejder i opposition til hver-anden. For eksempel vil en person bruge bestemte st af muskler til at bne sin hnd og splay fingrene bred. For at lukke hnden og gre en knytnve imidlertid vil en antagonistisk st muskler skal anvendes. Antagonistiske muskler er vigtige for balance, udvidelse lemmer, holde genstande oppe, og kontraktindgelse lemmer. Antagonistiske muskler er ndvendige for kroppen til at fungere ordentligt. Skeletmuskulatur kan kun stramme (kontrakt) i en vis forstand, kan de sammenlignes med et reb bundet omkring en klippe, der kun kan trkkes stramt i den ene retning eller lov til at g slap. For at en kropsdel ​​til at bevge sig i den modsatte retning, skal den antagonistiske muskel gruppe anvendes. Vender tilbage til klippen metafor, skal et andet reb vre bundet til den modsatte side af klippen og trukket lrt hvis klippen skal bevges i den modsatte retning. Der er mange antagonistiske muskelgrupper i kroppen. Den mest bermte af disse bindinger er biceps (biceps brachii) og triceps (triceps brachii) p armen. Yderligere antagonistiske muskler i generelle vendinger ville vre bryst og ryg af torso, samt quadriceps og hamstrings i benet. dynamisk spnding velser som dem, der blev gjort bermt af Charles Atlas nogle gange bruge antagonistiske muskelgrupper. I en velse, hnderne foldet foran brystet og begge arme skub mod hver-anden. Langsomt er armene lov til at bevge sig mod venstre, derp langsomt til hjre. Denne velse virker antagonistiske muskelgrupper, men p modsatte arme p et givent tidspunkt. vgtlftere ofte drfte den bedste mde at trne antagonistiske muskelgrupper. Nogle mener, at antagonistiske muskelgrupper br arbejdet p i den samme dag for at gre betydelige gevinster i begrnsede mngder af tid. Andre vgtlftere tror, ​​at bare laver velser langsomt vil arbejde begge muskler i en antagonistisk muskel gruppe tilstrkkeligt, laver forskellige velser, der hver for sig er mlrettet bde muskler i gruppen vil resultere i overtrning. Vgtlftere fra begge skoler til at tnke har gjort det godt i konkurrencen, forlader sprgsmlet op for fortsat debat.

Relaterede Sundhed Artikler