| | Sundhed | sygdom |

Hvad er almindelige bivirkninger af D-vitamin?

Der er generelt f eller ingen bivirkninger af vitamin D, s lnge den indtagne mngde er inden for de anbefalede grnser. Overdosis af D-vitamin kan have negative bivirkninger ssom nyreproblemer. Omvendt kan ikke f nok af det fre til knoglesygdomme fra en mangel. Desuden kan nogle receptpligtig medicin interagere med vitamin D og give bivirkninger. Den anbefalede dosis for at undg bivirkninger af vitamin D kan variere, men der er nogle generelt aftalt belb. Brn og voksne under 50 r br f mellem 200 og 400 internationale enheder (IE) per dag. Aldersgruppen 51 til 70 br strbe efter 400 IE dagligt, og dem over 70 r br f omkring 600 til 1.000 IE. Mere end 1.000 IE per dag kan vre giftigt for brn, og over 2.000 IE kan vre giftige for voksne. De toksiske niveauer kan fre til en overdosis og negative bivirkninger af vitamin D. En overdosis af D-vitamin kan forrsage problemer med hjertet, knogler og nyrer. Symptomerne omfatter tab af appetit, opkastning, forstoppelse, og svaghed. Yderligere bivirkninger af vitamin D i store mngder er hypercalcmi og overskydende knogletab. Symptomerne p hypercalcmi kan vre kvalme og opkastning, hyppig vandladning, overskydende trst og trthed. Desuden kan toksiske niveauer af D-vitamin forringe nyrefunktion, der frer til nyresten og kalkaflejringer i hele kroppen. P den anden side kan en mangel fre til uheldige bivirkninger af vitamin D. En vigtig konsekvens af et vitamin D-mangel er, at det kan forrsage engelsk syge, hvilket er en knoglesygdom karakteriseret ved knoglevv, som ikke mineralisere korrekt. Det kan ogs resultere i blde knogler og skelet deformiteter. Symptomerne p en mangel omfatte knoglesmerter og muskelsvaghed. Det kan vre ndvendigt for en til at tage et vitamintilskud for at forhindre bivirkninger af en mangel. Derudover kan mange medikamenter forrsage interaktioner og bivirkninger af D-vitamin, ssom pvirker optagelsen af calcium og hastigheden at D-vitamin metaboliseres af kroppen. Medicin, der kan interagere med vitamin omfatter steroider, beslaglggelse medicin og nogle vgttab narkotika. Ogs, kan medicin, der bruges til behandling af forhjet blodtryk og hjerteproblemer ge risikoen for bivirkninger af vitamin D. Hvis man tager medicin, kan det vre ndvendigt at konsultere en lge, fr du tager et vitamin D supplement for at se, om der er eventuelle vekselvirkninger, der kunne producere negative bivirkninger.

Relaterede Sundhed Artikler