| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Trager Approach?

Det Trager Approach er en type karrosseri og bevgelse terapi udviklet af Dr. Milton Trager (1908-1997). Det indebrer en todelt praksis: en passiv session, som regel udfres p en massagebriks, og en aktiv session, kendt som Mentastics. Trager er designet til at frigre kroppen, lsne op omrder med spndinger og forbedre kundens sindstilstand og fysisk velvre. Trager praktiserende tog under certificerede Trager instruktrer p workshops og klasser over hele verden. Den passive session krver klienten til at ligge p en polstret massage bord, kldt for komfort og draperet hvis det er ndvendigt. Fordi Trager indebrer en masse bevgelse og tilpasning af kroppen, de fleste Trager terapeuter foretrkker, at deres klienter bre lst, behageligt tj. I begyndelsen af sessionen, tager terapeuten et jeblik p at meditere, rydde hans eller hendes sind, s at fokus er p selve klienten. S terapeuten arbejder med klientens krop, forsigtigt masserer omrder med spndinger og bevger arme og ben i kroppen p en naturlig mde. De bevgelser Trager er designet til i sidste ende ge fleksibiliteten, mindske spndingerne, og fri krop og sind. Mentastics involverer replikere gratis og enkle bevgelser, som kunden oplevet under den passive session. Kunderne kan arbejde en p n med en terapeut til at udvikle en Mentastics session, eller de kan tage gruppe klasser, hvor en instruktr vil fre eleverne gennem en rkke velser. Mentastics er designet til at indg i kundens eget daglige praksis, der minder om den erfaring, at kunden har p bordet. Ved at kombinere passive bord sessioner og Mentastics, oplever kunderne en flelse af frihed, velvre og fleksibilitet. Spndingen udlses ved Trager sessioner giver klientens krop til at bevge sig lettere, og forbedrer ogs livskvaliteten. Fordi Trager er en meget blid og individualiseret karrosseriart, det er egnet til en bred vifte af kunder, herunder handicappede og ldre. Mange handicappede klienter gavn af den gede fysiske frihed, som er ofte et resultat af Trager sessioner. Trager sessioner kan vare fra 60-90 minutter, selv om de fleste terapeuter foretrkker at kunderne starter ud med en 90 minutters session. Ligesom andre typer karosseri, er Trager mere effektiv, hvis klienter deltager flere sessioner, idet mindst n om mneden. Den Mentastics personlig praksis er designet til at blive integreret i hverdagen for langtidsholdbare resultater.

Relaterede Sundhed Artikler