| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Terapeutisk Yoga?

Terapeutisk yoga er en gren af yoga, som er fokuseret p behandling af mennesker med psykiske og fysiske forhold. Det anerkender, at yoga er en vrdifuld helbredende kunst, og at nogle mennesker ikke er i stand til at deltage i traditionelle yoga klasser p grund af fysiske begrnsninger eller mangel p bevidsthed om yoga. Udvere af terapeutisk yoga bringe den gamle tradition for yoga til miljer som fysisk terapi centre, workshops for traumeofre og hospitaler, i hb om at n ud til folk, der kan vre i stand til at drage fordel af yogiske praksis. Yoga har vret praktiseret i Indien for tusinder af r. Denne praksis med yoga omfatter meditation, nde arbejde, fysisk udgr kaldet asanas, og andre teknikker, som er konstrueret til at nre sind, nd og krop. I Indien er yoga blevet indarbejdet i helbredende kunst, ssom Ayurveda i rhundreder, i Vesten, opstod ideen om at integrere yoga i medicinsk behandling i det 20. rhundrede. Flere ting sat terapeutiske yoga bortset fra andre yoga discipliner. Den frste er, at det er meget fleksibelt, da det skal vre, for at imdekomme de behov, som patienter med forskellige forhold og fysiske evner. Terapeutisk yoga kan anvendes til behandling af en person i en krestol med specielt tilpasset udgr, ligesom det kan bruges til at fokusere en gruppe af unge traumer overlevende, der har fuld brug af deres lemmer. Terapeutisk yoga er ogs meget blid, erkender, at deltagerne ikke har erfaring i praksis af yoga, og de ​​kan ikke vre forberedt p den fysiske belastning af intens yoga praksis. sessioner terapeutisk yoga typisk omfatter dyb strkning, guidet meditation, og nde arbejde. Denne stil af yoga kan integreres i fysisk terapi regimer, udvelse af sygepleje, og andre aspekter af sundhedspleje. Yoga hjlper patienterne til at slappe af og samtidig styrke deres kroppe og spiritus, uanset om de er i bedring efter en sygdom eller tilskadekomst eller forbereder en strre operation. Terapeutisk yoga kan ogs inkorporeres i sundhedsvsenet, som fokuserer p det psykologiske aspekt af menneskers velbefindende, det praktiseres p psykiatriske afdelinger, for eksempel, eller p retrter for ofre for traumer og misbrug. Rundt om i verden, tilbyder flere yogaskolerne uddannelse specifikt i terapeutisk yoga. Disse kurser er bne for erfarne yogier og yoginis sammen med sygeplejersker, lger, fysioterapeuter og andre folk, der arbejder i sundhedsvsenet. Kurser diskutere og demonstrere en rkke teknikker, der kan anvendes som en standalone praksis eller inkorporeres i patientbehandlingen.

Relaterede Sundhed Artikler