| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Sugar Addiction?

Sukker afhngighed er en fysisk afhngighed og s virkelig og ekstrem som enhver anden. Vores naturlige tendens er at vrdstte sde smag, som det var vores overlevelse tilbage, nr vores forfdre blev fouragere for urter, formalede rdder og br. Bitre smag var ofte giftige. Strstedelen af moderne kost indebrer sukker i en eller anden form. Sukker er meget svrt at undg, da det indgr i de fleste tilberedte og frdigpakkede fdevarer. Fra de oplagte sodavand og alkohol til salatdressinger og krydderier, sukker involveret i de fleste fdevarer, enten til smagen eller som konserveringsmiddel. Folk bruger sukker som en komfort mad og en form for selvmedicinering. Sukker midlertidigt ger energi og ophjer lykke og en flelse af velvre. Efter en periode med blodsukker pigge, er der et fald i blodsukkeret, eller sugar styrtet, ? det sker, forlader personen slv. Alle former for sukker ssom rrsukker, majssirup, majssirup med hjt fructoseindhold, er faktisk toksiske til systemet. Alle fdevarer, der hurtigt konverterer til sukker forrsager pludselige spidser i blodsukkeret. Disse spidser skaber frigivelsen af insulin i blodstrmmen. Dette vil til gengld fr os til at lagre fedt, snarere end brnde det. grkolonier (candida) har brug for sukker for at trives og stte en enorm mngde af pres p dig at fodre dem, hvilket resulterer i trangen til sukker og fedt. Der er en cyklus, som smagslgene diktere som forrsager salt til trster sukker, sukker trster olie, og olie til trster salt. Denne lkke er selvforstrkende og pvirker sukker afhngighed. Selvom vi ofte anse sukker harmlst, kan det vre til skade over tid. Glycosylering forekommer, nr et sukkermolekyle tillgger et protein. Denne proces skaber frie radikaler og overstter til en betndelse pvirker vores arterier, knogler, hjerne, organer, led, muskler, hud og forringelse af mange kropslige processer. Forskning har vist, at sukker ger dopamin og opioid-niveauet i hjernen, der kan skabe en sukker afhngighed. Spiseanfald, cravings og abstinenssymptomer vil forekomme, hvis sukkeret er fjernet pludseligt. Tilbagetrkning af sukker involverer svr hovedpine, irritabilitet, svimmelhed, kvalme, svnlshed og sveden. For at stoppe en sukker afhngighed, er det bedst at fjerne sukkeret langsomt. Nogle mennesker med flsomme systemer kan blive meget ubehageligt ved at standse pludseligt. Ved metodisk at fjerne sukker, reducere lidt ad gangen, kan du undg de fleste bivirkninger af sukker tilbagetrkning. I processen med at komme sig efter en sukker afhngighed, er det vigtigt at spise hyppige sm mltider for at holde dit blodsukker stabiliseret. Protein br ges og spist med hvert mltid og mellemmltid. Mild, naturlige affringsmidler bidrage til at fremskynde fjernelsen af toksiner fra systemet. Drik ekstra vand og bruge en alkalisk eller candida kost. Til gengld for sukker, kan mange fdevarer erstattes at tilfredsstille nsket om sde smag. Sde kartofler er et perfekt eksempel. De fleste fagfolk enige om, at kunstige sdemidler skaber en konflikt i din krop, som rent faktisk gr dig trster sukker mere. Den trick ? kan arbejde for din smag tilfredshed, men det kun forvirrer fysiologi, hvilket resulterer i trangen sukker og opretholdelsen af din sukker afhngighed. Du vil finde, nr du er lettet fra din sukker afhngighed, naturlige fdevarer begynder at afslre deres sande smag og du kommer til at nyde en bredere vifte af smag. Du vil ogs opdage, at du ikke behver s meget salt, som du tidligere har krvet. Som dit system og smagslg rense, vil du nyde de naturlige smag og aroma af fdevarer mere fuldt ud.

Relaterede Sundhed Artikler