| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Shiatsu Massage?

Shiatsu massage behandler almindelige psykologiske og fysiske klager ved at trykke p trykpunkter. Fortalere mener, at det letter lidelser, ssom depression, angst, kvalme, stivhed, hovedpine, gigt, kramper eller trukket muskler. Denne japanske kvivalent af den kinesiske metode til akupressur kommer fra de japanske ord \ "Shi \" og \ "ATSU, \" mening \ "fingertryk. \" Shiatsu massage, ogs kaldet Zen shiatsu, forener ndelige, filosofiske og medicinske aspekter af kroppen. Nogle westernized massage teknikker kombineres med det synspunkt, at energi, qi eller chi, cirkulerer langs kanaler kaldet meridianer. Nr frit strmmende, chi bringer frisk, strk energi og brer vk brugt energi sammen med giftstoffer. I denne visning, forstyrre vilkrligt antal pvirkninger vores naturlige balance mellem yin og yang. Blokeret eller omdirigeret chi skal vre ryddet og restaureret. En Eastern perspektiv gr ikke \ 't cite svnlshed, fordjelsesbesvr, hvede led, hovedpine, eller depression som kilder til ubehag, men ser dem som symptomer p enten hyperaktive eller underproductive chi. En shiatsu massr frste gang stiller sin diagnose, at vurdere, hvor chi strmme sundt og hvor det kan blive hvert eller blokeret. De vil sprge, om du har nogle specifikke lidelser, og derefter gre lys masserer at fle hvilken trykpunkter er stive eller bud. Disse trykpunkter ligger langs fjorten meridianer krer lngden af din krop. Nr diagnosticere dit problem omrder, Maseere forsigtigt, men fast glder pres ved hjlp af hans eller hendes fingre, knoer, thumbs, palmer, ter, fdder, kn og albuer. To meridianer er central, tegning chi gennem din torso: guvernren langs din ryg , og undfangelse ned din front. De vrige tolv meridianer forekommer i spejlede par langs de symmetriske halvdele af din krop. Disse omfatter ikke kun direkte kontrol organer, men snarere de er forbundet med funktion og symbolik hvert organ. Disse meridianer er navngivet maven, tynd-og tyktarm, milt / bugspytkirtel, lever, galdeblre, nyrer, blre, hjerte, lunger, sex, og triple radiator. Nr du besger en udver af shiatsu massage, slid tynd, ls, behageligt tj , ssom bomuld eller lrred. Forvent at ligge fladt p gulvet, en beaded mtte eller en futon, s dine muskler slappe af s meget som muligt. Vr forberedt p at fortlle massr hvad du gerne vil arbejde p. Hvis du har hovedpine, s prv at huske, hvis de forekommer i morgen, efter at have spist krydret mad, lsning i lang tid, eller kraftig motion. Srg for at informere massr enhver vestligt medicinsk behandling du modtager, s godt. De fleste mennesker nyder shiatsu massage s meget som de nyder dybe tissue massage, men forventer nogle forskelle. Shiatsu vil involvere dyb vejrtrkning, rotation og strkke dine led, samt manipulere trykpunkter. Nr disse punkter er presset, folk beskriver den flelse, som flelsen bud, kildrende, intens, eller lidt ubehageligt, ulig noget andet. Efter massage, kan du fle underligt, men ikke m som i en muskuls tissue massage. Mange tror, ​​Shiatsu er bde forebyggende og helbredende, s f det gjort p en regelmssig basis, sammen med stretching, motion, og en sund kost, kan forbedre din sundhed.

Relaterede Sundhed Artikler