| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Prnatal vitaminer?

Prnatal vitaminer er vitamintilskud, der er designet til at blive taget specielt under graviditet og mens du ammer. De er multivitaminer, der indeholder mange kosttilskud, som er beregnet til at ikke kun ge fosterets helbred og moderen, men ogs for at forhindre mange almindelige fdselsdefekter. Prnatal vitaminer kan administreres i mange forskellige former, herunder kapsel, flydende og tyggetabletter former. Prnatal vitaminer er taget af vordende mdre primrt med det forml at erstatte defekte kosttilskud i mother s kost. Primrt blandt disse nringsstoffer er folinsyre, jern og calcium. Andre, som ogs er vigtige omfatter thiamin, riboflavin og vitamin A, B-12, C, D og E. Ved definitionen af supplement er disse beregnet hovedsageligt til at ge niveauerne af nringsstoffer, der eventuelt kan mangler, og prnatal vitaminer er beregnet der skal anvendes sammen med en sund kost, som er meget vigtig i sig selv en sund graviditet. Den folinsyre i prnatal vitaminer er et af de vigtigste nringsstoffer, og det er vigtigt til forebyggelse af neuralrrsdefekter lidelser i fosteret ssom spina bifida. Mens fosteret vokser inde i moderen, kan det nedbryder ekstra calcium fra moderen, der forrsager hende til at miste knogletthed, og det er grunden til, at calcium i sig selv er et vigtigt supplement. Jern er blandt de vigtigste af de kosttilskud, der findes i prnatal vitaminer p grund af dens betydning i bestrbelserne p at transportere ilt gennem blodbanen i bde moderen og fosteret. trods af deres betydning under graviditeten, kan prnatal vitaminer ikke altid bre det korrekte belb til at supplere en sund kost. Dette kan isr glde i tilflde af calcium, som er ndvendigt i hjere mngder, end der kan findes i kun en prnatal vitamin. Flere nringsstoffer, prnatal vitaminer kan mangle er essentielle fedtsyrer. Specifikt er en omega-3 fedtsyre kaldet DHA, der er vigtig i den ftale udvikling af hjernen, nerve og jenvv. DHA findes i fiskeolier, og ofte en fdselslge vil anbefale et ekstra tilskud af dette vigtige nringsstof. Nogle gange, p grund af deres hje niveauer af nringsstoffer, er prnatal vitaminer vret kendt for at forrsage kvalme hos gravide kvinder. Komplicerer dette er, at mange kvinder allerede oplever hje niveauer af kvalme under graviditet, og det er almindeligt kendt som morgenkvalme. I disse tilflde woman s lge vil normalt have patienten skifte til en anden form for prnatal vitamin, ssom chewables eller kapsler, med henblik p at afhjlpe disse symptomer.

Relaterede Sundhed Artikler