| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Middendorf Breathwork?

Fdt i Tyskland i 1910, tilbragte Ilse Middendorf hendes tidlige liv p at udvikle en vej til balance og helbredelse gennem en forbindelse til naturlig nde, Der Erfahrbare Atem (Erfaring med Breath). Hendes frste institut dedikeret til oplevelsen af nde bnede i Berlin i 1935. I 1965 begyndte hun uddannelse andre lrere i denne form for somatisk eller kropslig, uddannelse. Denne terapeutiske arbejde spredes nemt i Europa. Men det var frst Advanced seminarer, der ligger i Berkley, Californien, get sammen med Berlin Institute i 1986, at Middendorf Breathwork blev bragt til De Forenede Stater. Middendorf Breathwork er beregnet til at hjlpe dig med at etablere klarhed og harmoni i dit liv. Middendorf Breathwork er en vej til at etablere harmoni mellem krop, sjl og nd som de vedrrer bde den indvendige og udvendige verden. Nr du fokuserer p den indad-og udadgende bevgelse af ndedrag, er du fokuserer p at give og tage, den fyldning og tmning, det maskuline og det feminine, der tilsammen sger vkst og balance, harmoni. Det grundlggende princip i Middendorf Breathwork er ved at etablere en bevidsthed om breath bevger hele kroppen. Den interaktive oplevelse af at tillade ndedrttet til at komme og g frit uden indblanding tillader Selvet at slappe af og blomstre i en opfyldelse af sand balance. Desuden fler, oplever, og tilslutning til Breatha s naturlige, kan harmoniske rytmer hjlpe dig i kontakt med vitalitet, lse stress, flow med, snarere end at reagere p life s udfordringer og bevare klarhed og effektivitet i kommunikation. Den uforfalsket erfaring med at fle nde bevgelse og de ​​Breatha s naturlige rytmer giver adgang til, hvad praktiserende kalder somatic intelligence. ? Somatisk intelligens er ikke begrnset til den intellektuelle rige. Snarere er det refererer til de fysiske domner kropsholdning, sundhed og fitness, svel som den ndelige og mentale domner af flelse, tnkning og intuition. Med denne intelligens, er dit ml at bevge sig vk fra at styre dit liv proces, og mod at leve en dybere sandhed adgang til gennem din forbindelse til nde bevgelse. Hvis du vil prve Middendorf Breathwork derhjemme, p en skammel med dine fdder p jorden sidde. Fokus p at lade din nde kommer og gr frit, mens cirkelbevgelser dit bkken. Bring din tilstedevrelse til bkken, og fokusere p flytning af din nde. Fortst til cirkel, fortsat lytte til Breatha s naturlige rytmer. Nr du stopper kredser, placere hndfladerne p din maven, og du vil vre i stand til at fornemme nde bevgelse under dine hnder. Iflge eksperterne vil sensing denne bevgelse giver dig mulighed for at opleve vitalitet, magt og forml ikke blot fordi du tnkte p dem, men fordi oplevelsen af nde bevgelse gr disse fornemmelser til rdighed. Hvis du kunne lide den try-at-home, og nsker at lre mere, skal du kontakte Middendorf Institute for Breathexperience. De tilbyder ugentlige klasser, retreats og individuelle hands-on arbejde i Berkley, Californien. For dem der ikke fra den nordlige Californien regionen, ogs instituttet indeholder en liste over udvere placeret landsdkkende.

Relaterede Sundhed Artikler