| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Koffein afhngighed?

Koffein afhngighed er den fysiologiske afhngighed af koffein, at resultaterne fra sdvanlige indtagelse af fdevarer, der indeholder koffein, isr kaffe. Andre fdevarer, der indeholder koffein omfatter sodavand, energidrikke, te og chokolade. Te varierer i coffeinindhold afhngigt af typen af te, medens de fleste sodavand indeholder omkring halvdelen af koffein som i en kop kaffe. Energidrikke ogs variere i koffein indhold fra belb mindre end en kop kaffe til flere kopper. Koffein er et psykoaktivt stimulans, der pvirker visse neurale sendere i hjernen. Ved binding til adenosinreceptorer det virker som en inhibitor, hvilket igen ger aktiviteten af dopamin neurotransmittere. Dopamin er kendt for at vre en stemning elevator, nglen til udformningen af visse lgemidler, der anvendes til behandling af depression. Koffein kan ogs ge adrenalin (adrenalin) niveauer, det hormon, der skydes ind under kamp eller flugt reaktion. Kort sagt, er koffein en pick-me-up og i dagens tempofyldt verden koffein afhngighed er udbredt. Koffein stave off dsighed, giver energi, og kan skabe en euforisk stemning, der kan vare i tre eller fire timer. Som koffein afhngighed vokser kan imidlertid resistens over for virkningerne af koffein resultere i behovet for at tage i strre mngder for at opn den samme stimulerende virkning. P dette stadium tung kaffe eller energi drikke brugere kan opleve bivirkninger som fordjelsesbesvr, svnforstyrrelser, nervsitet, muskeltrkninger og irritabilitet. En af virkningerne af koffein afhngighed er tilbagetrkning, nr koffein er skarpt bremset eller brat standset. Adenosin bidrager til regulering af blodtrykket. P grund af den hmmende virkning p adenosin-receptorer, kompenserer kroppen ved at gre flere receptorer. Nr koffein ophrer der er vsentlige for mange funktionelle adenosinreceptorer, hvilket forrsager udvidede blodkar i hjernen resulterer i hovedpine og kvalme. Da et par dage, vil kroppen kompensere, der producerer frre receptorer. Tilbagetrkning kan tage alt fra to til fem dage. Mens regeringer kontrollerer mange stimulanser, koffein stadig er lovlig og er rapporteret til at vre en af de mest anvendte lgemidler i verden. Det er sandsynligt, at mange mennesker, der lider under flgerne af koffein afhngighed don t indse det er koffein i deres kost, der forrsager problemer. Undersgelser vedrrende potentielle fordele og risici ved koffein er varierede med blandede resultater. De fleste kilder er enige om, at moderate niveauer af koffein (to til tre kopper kiste om dagen) udgr ingen betydelige sundhedsrisici for voksne. Koffein er giftigt for nogle kledyr, men ogs hunde, papegjer og heste.

Relaterede Sundhed Artikler