| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Jet Lag?

Den menneskelige krop er afhngig af et antal ker til at bestemme en naturlig svn / vgen-cyklus, ogs kendt som en dgnrytme. Et af disse signaler er forskellen mellem lys og mrke, og en anden er den naturlige udvikling af liner tid. Begge disse signaler kan blive alvorligt ndres dog af begivenheder som udvidede flytrafik eller et skift forandringer p arbejdspladsen. Resultatet af disse pludselige ndringer i lyse og mrke signaler eller lokal tid kan vre en tilstand kendt som jet lag. Jetlag ofte strejker flypassagerer, der flytter mellem tidszoner, ikke inden for den samme tidszone. En flyvning forlader Chicago p 01:00 lokal tid, for eksempel jord kan groft p 1:00 lokal tid i Californien. Passagererne vil fortsat blive justeret til Chicago tid, men s de kan opleve symptomer p jetlag, da deres svn cyklus bliver forstyrret. De lette tidskoder af en californiske sol kan ogs forrsage Chicago passagerer til at fle desorienteret eller forvirret p deres normale sengetider. Symptomerne p jetlag kan g ud over en midlertidig forvirring eller desorientering, dog. Nogle passagerer, der har rejst p tvrs af flere tidszoner kan opleve alvorlige hovedpine, bihuler, almindelig irritabilitet, og endda mild depression. Afbrydelsen til passagerens dgnrytme kan blive hngende i flere dage, og kan vre endnu vrre for dem, der rejser fra vest til st. Opnelse af adskillige timers dagslys synes ikke at vre s invaliderende som at miste timer fra en naturlig sengetid efter mrkets frembrud. Nogle forslag til lsninger for jetlag omfatter moderat motion, opretholde normale spise tidsplaner uanset lokal tid, og f tilstrkkelige mngder svn. Nogle erfarne flyrejsende ogs foresl at fjerne sko og strmper for at en passager at gnide hans eller hendes bare fdder p flyets tpper. Den velkendte fornemmelse skal hjlpe passagererne orientere sig efter en lang flyvning med f naturlige signaler. Mens der er i jeblikket ingen mirakelkure for symptomer p jetlag, har nogle indledende undersgelser af lgemidlet Viagra tyder det kan have en vis effekt p de flelser af desorientering og forvirring nogle jet-sakket passager oplevelse. Der kan vre andre anti-angst eller blodtryk medicin, der frembringer den samme effekt. Anti-kvalme medicin for kresyge, kan ogs have nogle positive effekter p flelser af jetlag s godt.

Relaterede Sundhed Artikler