| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Isometrisk Muskel Balancing?

Isometrisk muskel afbalancering er en rehabiliterende velse behandling bruges til at hjlpe istandsttelse og omskole visse muskler i kroppen, der er blevet kronisk semi-contracted ? og ubalanceret. Isometrisk, eller muskel release, er terapi ordineres af lger, der skal praktiseres i hjemmet, og er i frste omgang administreret i kliniske omgivelser. Undersgelser viser nu, at muskel ubalance, ogs kendt som somatisk dysfunktion, er den egentlige rsag til en stor procentdel af rapporterede rygsmerter. Det ville forklare, hvorfor 95% af alle rygsmerter har ingen diagnosticerbare sag siden muskel ubalancer typisk ikke forekommer mrkbar i x-strler. Muskel ubalance forsts bedre, nr man forestiller sig, hvordan det muskuloskeletale system rent faktisk virker. I legemet, arbejder skeletmusklerne sammen ved at bevge sig i modsatte par. P grund af muskel trthed, drlig kropsholdning, traumer, tunge lft, motion, sport, og selv flelsesmssige stress, kan en muskel eller gruppe af muskler gradvist bliver forkortet og stram, at miste evnen til at release ? efter ordregivende. Kroppen sidst genkender denne konstant semi-contracted ? tilstand som en serie af muskelspasmer. Samtidig de modsatte eller tilsvarende parrede muskler bliver over-stretched ? og svage, mister evnen til at optage nr der er behov. Disse parrede muskler ikke er i stand til at arbejde sammen i perfekt symmetrisk bevgelse i sidste ende forrsager ubalance. Som et resultat af muskel ubalancer, vil led i kroppen begynder at bevge sig i ndrede mder og til sidst opdeling. Muskelkramper forrsaget fra semi-contracted ? muskler vil snre blodgennemstrmning og knivspids nerveender forrsager selv de simpleste bevgelser til at blive smertefuldt. vil gendanne balance til en persona s bevgeapparatet, vil muskel release terapeuter ordinere en rkke isometriske muskel balancering teknikker. Med velse kan isometriske muskel balancering teknikker omskole den memory ? i den sammentrukne muskel at frigre og strkke. En person bedt om at ve isometriske muskel afbalancering velser lrer at forsigtigt stramme den pgldende muskel uden at bevge leddet. Som sammentrkning slippes, muskelceller nulstilles og lade musklen at forlnge. Over tid vil musklen vende tilbage til sin normale tilstand og den tilsvarende parrede muskel vil flge trop. Alle motion teknikker, der anvendes til at korrigere muskel ubalance bruge nogle form for blid isometrisk kontraktion. Indlg Isometrisk Relaxation Technique (PIR), sammen med at vre grundlaget for mange andre former for muskel terapi, anses for at vre en af de enkleste endnu mest effektive isometriske muskel balancering teknikker. Gennem konsekvent brug, hurtigt PIR teknik frigiver spasmer og mindsker kroniske smerter. PIR hjlper ogs med at lokke muskler tilbage til ordentlig at-resta ? holdninger, ge en muscle s vifte af bevgelse, og genskabe en muscle s biomekaniske funktion. Muscle Energy Therapy (MET) er en isometrisk muskel balancing teknik, der beskftiger muskel reflekser, der hjlper forbedre den generelle mobilitet i leddene. Normalt praktiseres i en klinisk indstilling, MET anvender muskelsammentrkninger eller kontrolleret isometrisk contraction-release ?? teknikker, efterfulgt af afslapning og passiv strkning. Passive stretching ? er en form for strkning indgives af en uddannet terapeut, der ger vifte af bevgelse i de dermed forbundne samlinger.

Relaterede Sundhed Artikler