Hvad er Integreret Massage?
Integreret massage, ogs kendt som blandede massage, er en terapeutisk fremgangsmde, som kombinerer principperne for massage og karrosseri. Ligesom andre somatiske discipliner, indeholder integreret massage fysiske, flelsesmssige og ndelige elementer. Med andre ord sttter det en holistisk sind-krop tilgang til wellness snarere end at trkke p enten en fysiologisk eller miljmssigt synspunkt. Integreret massage indebrer anvendelse af forskellige hands-on teknikker til at fremme fysiologiske ndringer. Dette opns ved frst og fremmest at fokusere p fasciesystemet eller body s bindevv. Som en somatisk terapi, ofte integreret massage er sammenfaldende med guidet bevgelse og andre karrosseri teknikker til at stimulere forkrblede muskler og frigive komprimeret bldt vv. Generelt massage er en gammel praksis gr tilbage mindst 3.000 r. Selv om det blot kan fle sig godt, er dens helsebringende fordele veldokumenteret i dag. Faktisk har integreret massage teknikker blevet standardiseret praksis i mange fysiske rehabiliteringsprogrammer. Desuden er integreret massage anvendes som gratis terapi for en lang rkke tilstande, ssom arthritis, hjt blodtryk, infertilitet, og immundysfunktion. Selvflgelig kan en af de strste fordele ved integreret massage vre stress reduktion. Integreret massage terapi er ogs nyttigt i behandling af smerter. Faktisk er de forskellige anvendte teknikker ofte findes i sport terapi programmer. Bortset fra at ge strmmen af blod og ilt til musklerne, integreret massage forbedrer ogs flles fleksibilitet. Praktiserende kredit disse fordele til en stigning i produktionen og frigivelsen af endorfiner, body s naturlige smertestillende. Integreret massage ogs har anvendelser i behandling af depressive og angst-relaterede lidelser. Frigivelsen af spndinger og stress tilskrives forbedring af de fysiske symptomer. Men mange forsgspersoner, der fik massage ogs indberette bedre humr. Desuden er integreret massage blevet bemrket at fremme en bedre svnkvalitet og get koncentration. En integreret massage terapeut kan anstte n af 250-plus massage teknikker, der er opstet gennem rhundreder. Oftest vil imidlertid vedkommende udvikle en plan, der bruger en kombination af teknikker tilpasset til den enkelte. Nogle af disse teknikker omfatter nogenlunde velkendte behandlingsformer ssom akupressur eller Reiki. Generelt dog kan integrerede massage terapi sessioner forventes at omfatte variationer af ltning, aflytning, og anvendelse af pres til mlrettede punkter.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?