| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Integral Yoga?

Integral yoga er ikke en stil af bevgelse, ligesom Hatha eller Pramayana yoga, men snarere en filosofi om mlene for yoga. Beskrives af en bengalsk filosof i det tidlige 20. rhundrede, integreret yoga sger at transcendere krop, sind og nd til at n en tilstand af guddommelig bevidsthed eller hjere eksistens. Mlet er at have sdan en oplevelse af oplysning i din praksis, er din indre sind og ydre organer transformeret. Sri Aurobindo er filosoffen bag integreret yoga undervisning, ogs kendt som fuld yoga eller supramentale yoga. En lrd og salvie, Aurobindo forfremmet sin nye begreb yoga ml i flere bger. Hans bedst kendte vrk, syntesen af Yoga, skitserer de grundlggende principper for integreret yoga og det trefoldige metode til at opn transcendens. For virkelig at praktisere denne form for yoga, iflge Aurobindo, skal du gre tre ting. Frst skal du strbe efter at n de guddommelige tilstedevrelse. For det andet, skal du afvise de selvcentrerede nsker eller nsker, der trkker dig vk fra det guddommelige. Endelig, for at n mlene i denne type yoga filosofi, skal du overgive sig til den guddommelige tilstedevrelse helt. Aurobidno var en lrd af bde stlige og vestlige traditioner, og han troede fast p at der ikke var nogen rigtig mde at ve sine yoga begreber. Iflge ham er processen kun i stand til at eksistere gennem Guds vilje eller den guddommelige tilstedevrelse, og disse ndelige vsener har mange mder at n ud til folk. Denne benhed giver integreret yoga kan praktiseres som en del af mange forskellige yoga former. Integral yoga krver en transcendens af seks dele af vsen, tre kaldet vertical ? og tre skaldte concentric. ? De lodrette aspekter er den fysiske, vitale eller livskraft, og kognitiv sind. De koncentriske dele er den ydre bevidste og fysiske krop, den indre krop sind og nd, og den psykiske vsen. N det psykiske vsen er mlet for integral yoga. Fra dette sted af dyb bevidsthed, mener praktiserende at alle de vrige aspekter kan transformeres til at n et hjere niveau Denne form for yoga er enestende, fordi det er strkt understreger bde den fysiske og psykiske ml af yoga. Mens langt fra at handle om get fleksibilitet eller forbedre balancen, anser denne yoga kontrol og harmoni af kroppen for at vre en vigtig komponent. Ved at overgive sig til den guddommelige tilstedevrelse i bde det psykiske og fysiske legeme, har den enkelte en strre chance for at transcendere til en bedre forstelse af verden og nden.

Relaterede Sundhed Artikler