| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Hot Blinker?

Vores kroppe har indbygget en temperaturstyring reguleret af hypothalamus, en lille kirtel nr hjernestammen, der virker som en ledning mellem thalamus og hypofysen. Hypothalamus hjlper med at regulere temperaturen med en rkke hormonal messengers. ? For kvinder er en af disse budbringere hormonet strogen, som begynder at falde i levere et par r fr menopausen begynder. Denne reduktion i udbuddet kan midlertidigt forvirre hypothalamus, hvilket medfrer en betydelig stigning i kropstemperaturen og meget ubehageligt hedeture. Hedeture er kun n af de symptomer forbundet med den underliggende rsag. De gr forrsager pludselige stigning i kropstemperaturen, men det er virkelig hypothalamus 'svar p den pludselige forvirring, der gr folk ekstremt ubehageligt. Organet kan siges at g i hyperdrive at slippe af hvad der opfattes som overskydende varme. Det betyder, at puls stiger, og voldsomme svedeture opstr. It s ikke ualmindeligt for kvinder at svede s meget deres tj bliver gennembldt i lbet af f minutter i lbet af hedeture. Hedeture kan vre lidt sammenlignes med panikanfald. Den hurtige hjerteslag kan sikkert fremkalde panik, og det kan ogs forrsage ekstreme hovedpine, kvalme og svimmelhed. A woman s frste hot flash kan vre skrmmende, isr fordi det som regel sker, fr overgangsalderen begynder og ISNA t forventet. Du kan fortlle flere forskelle mellem et varmt blitz og en panik angreb. Det frste kan trkke vejret stige svagt, men der er ikke den hyperventilation typisk med panikanfald. For det andet, panikanfald sjldent medfre rdme i ansigtet, eller sdan voldsomme svedeture. Det er vigtigt at bevare roen under en varm flash. get respiration kan kun tilfje til den midlertidige kaos i kroppen, og panik, at rsagen til en varm flash kan faktisk opretholde den varme flash lngere. Som du oplever flere af disse, og omkring 85% af kvinderne gr i lbet af de par r fr og efter overgangsalderen, husker you re bestemt ikke alene. Som man vnner sig til hedeture forekommende, kan du lgge mrke til visse ting udlser dem, og disse kan vre meget forskellige for hver person. Et par grupper tendens til at f flere af dem end andre. Rygere har en tendens til at f dem med strre regelmssighed end at gre ikke-rygere. Stress, drikke alkohol, koffein eller krydret fdevarer, der sidder i varmtvandsbassiner, vre i varme rum, eller g rundt i varmt vejr kan alle vre potentielle udlsere. Nogle kvinder kan fortlle en varm flash er p vej ved pludselige kuldegysninger, eller bare en udefinerbar fornemmelse kaldet en aura ? at en varm flash vil forekomme. Hvis du fr hedeture ofte, ita sa god id at kortlgge, hvad du lavede, fr den varme flash fandt sted. Du kan opdage mnstre mellem adfrd eller betingelser, og de ​​blinker, og dermed vre i stand til at reducere dem. De fleste kvinder gr opmrksom p, at disse blinker mindske et par r efter menopausen begynder. I mellemtiden, ifrt bomuld tj, er ved hjlp af aircondition, og som har nogle kolde vaskeklude p hnden til at komme igennem hedeture en god id. Medicin som estrogenerstatningsterapi har tidligere vret brugt til at hjlpe med at reducere hedeture, men disse er nu kontraindiceret, fordi de kraftigt ger risikoen for krft. Nogle kvinder synes at tage strogen i et par mneder, nr overgangsalderen begynder er nyttigt at modvirke den vrste varme flash periode.

Relaterede Sundhed Artikler