| | Sundhed | sygdom |

Hvad er HDL kolesterol?

HDL-cholesterol er en type lipid findes i kroppen. Det tjener en rkke vigtige funktioner, herunder skure blodet for overskydende kolesterol og fjerne det overskydende belb til leveren, hvor det er brudt ned, s kroppen kan eliminere det. Denne type cholesterol er undertiden omtalt som en good cholesterol, ?? fordi det har positive sundhedsmssige fordele. Mange lger anbefaler at holde HDL-kolesterol niveauer hjt, s deres patienter kan nyde et bedre helbred. Kolesterol fr et drligt rygte i nyhederne, men det er en helt ndvendig lipid. Blandt andet hjlper kolesterol til at regulere hormon produktion, og den deltager i opbygningen af nye celler. Der findes flere forskellige typer af cholesterol i kroppen, som hver isr optrder p en lidt anden mde, men de to typer af strst interesse, er low-density lipoprotein (LDL) og lipoproteiner med hj densitet (HDL), kendt som LDL-cholesterol og HDL-kolesterol. LDL-kolesterol, ogs kaldet bad kolesterol, ? har tendens til at akkumulere langs vggene i arterier. Dette forrsager konstriktion, som kan fre til cardiovaskulre sygdomme. HDL-cholesterol kan fjerne noget af denne plaque ud over den frit flydende kolesterol i blodet, og derfor det skal betragtes som en god cholesterol, fordi det reducerer risikoen for kardiovaskulr sygdom. Niveauer af cholesterol i blodet kan kontrolleres med en blodprve, som checker for serumcholesterol. Testen kan bestemme den samlede kolesterol i blodet, og det kan anvendes til at skelne mellem forskellige former for kolesterol at f mere njagtig information om en patients helbred. Normale niveauer af HDL-kolesterol ligge omkring 40-60 milligram pr decaliter (mg / dl), og lger ofte anbefale, at patienterne forsger at opn et niveau hjere end 60 mg / dl for bedre sundhed. Kvinder har tendens til at drage fordel af lidt hjere niveauer end mnd. Der er en rkke mder at ge HDL-cholesterol. Aerob motion synes at hve niveauet af dette lipid i blodet, som ikke spiser enkeltumttet fedt som dem der findes i ndder, olivenolie, fr og avocado. Undg transfedtsyrer og rygning kan ogs ge HDL-niveauer, som kan ge fiber indtagelse, drikke tranebrsaft, og spise mere fisk. Hos patienter med ekstremt lave niveauer, kan en lge anbefaler ogs brugen af visse lgemidler, der er beregnet til at skubbe HDL-niveauer op. Under en check p kolesteroltal med jvne mellemrum er en god id, da det kan advare lger og patienter til tidlige advarselstegn p et udviklingsland problem eller potentiale for get risiko for hjerte-kar-sygdom.

Relaterede Sundhed Artikler