| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Green Tea Extract?

Grn te-ekstrakt er afledt af blade af Camellia sinensis, den plante, grn, sort og oolong te fremstilles. Grn te ekstrakt er forbundet med flere sundhedsmssige fordele, hvoraf mange stttes af forelbig videnskabelig forskning. Disse fordele kan nvnes potentielle krft-bekmpelse egenskaber, og en strk antioxidant effekt, der beskytter kroppen mod den skadelige virkning af frie radikaler. Det videnskabelige samfund bemrker dog, at fortsat forskning er ndvendig. Grn te har vret brugt til medicinske forml i Indien og Kina for nsten 5.000 r. Den er lavet af let dampende blade af planten, fr de giver dem til trre. Denne proces bevarer aktive egenskaber af planten. Oolong te er lavet ved at lade bladene fermentere lidt fr trring, og sort te fremstilles ved at lade bladene fermentere lngere. Fermentering nedbryder de aktive bestanddele, hvilket gr grn te eller ekstrakt af grn te te valg. grn te-ekstrakt, ligesom mange urter, er standardiseret i produktionsfasen for at sikre, at en vis procentdel af de aktive bestanddele vre til stede i den endelige capsulized formular . De aktive ingredienser i grn te-ekstrakt er polyfenoler i form af flavonoider som catechiner og epigallocatechin gallate (EGCG). Polyfenoler, flavonoider, catechiner og EGCG er kraftige antioxidanter, der ser ud til at forstyrre og reducere spredningen af visse typer krftceller. Det antioxidant aktivitet EGCG i grn te-ekstrakt er angiveligt op til 100 gange kraftigere end vitamin C eller E. Blandt befolkningerne i Kina og Japan, hvor store mngder af grn te forbruges dagligt, krfttilflde er statistisk lavere. Der er nu voksende videnskabelig forskning fra anerkendte kilder, der viser lovende resultater med hensyn til, hvordan de aktive ingredienser i grn te-ekstrakt kan vre ansvarlig for at snke satserne for forskellige former for krft. UCLA Jonsson Comprehensive Cancer Center, en prisbelnnet krft forskningscenter, rapporterede i deres 2005 Cancer Discoveries nyhedsbrev, flere publicerede, peer-reviewed undersgelser indikerede, at grn te-ekstrakt induces dd i krft cells ? uden at pvirke de raske celler, og forhindrer krftceller i at producere den independent blod supply ? ndvendig for at sprede sig til andre dele af kroppen. Dette indikerer, at grn te-ekstrakt kan hjlpe med at holde krft indeholdt, hvilket gr det nemmere at behandle. Undersgelser udfrt af andre anerkendte universiteter og klinikker har ogs vist lovende resultater, der involverer bryst, lever, lunge-og tyktarmskrft, blandt andre. The Mayo Clinic foretaget en lille undersgelse med fire patienter med kronisk lymfatisk leukmi (CLL). Tre af de fire patienter udviste signifikant regression af CLL efter at grn te-ekstrakt i en periode p nogle mneder. Den fjerde patient s prognose blev forbedret, men ikke signifikant. En strre undersgelse er ndvendig for at se, om disse resultater kan gentages med konsekvens. Grn te-ekstrakt kan ogs vre gavnlige i at forbedre hjerte-kar-cirkulation ved at reducere LDL eller bad kolesterol, ? undertrykke appetitten og forbedre oxidation af fedt. Men disse pstande ikke bredt accepteret af det videnskabelige samfund, fordi de er baseret p dyremodeller, og kun nogle f humane undersgelser. Nr du kber grn te-ekstrakt, kigge efter et produkt, der er standardiseret til et minimum af 90% polyfenoler og 55% EGCG. Brug af denne standard, vil en 500-milligram (mg) kapsel indeholder 275 mg EGCG, (500mg x 55% = 275 mg). Den anbefalede daglige dosis iflge nogle kilder er cirka to kopper grn te om dagen, eller hvad der svarer til 200-400mg EGCG per dag. Bemrk, at grn te indeholder naturlig koffein. Processer, der fjerner koffein kan ogs mindske styrken af aktive ingredienser. Kvaliteten af grn te-ekstrakt vil variere mellem mrker, lser s etiketterne omhyggeligt og ikke overskrider den anbefalede dosis. Grn te-ekstrakt br ikke anvendes i stedet for professionel omsorg, og anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder. Se din lge regelmssigt og flge en sund rutine af kost og motion for optimal sundhed.

Relaterede Sundhed Artikler