| | Sundhed | sygdom |

Hvad er FAD kostvaner?

et modefnomen kost er en der bliver jeblikkeligt populre, men kan hurtigt falde i unde. de ofte gr, hvad der lyder ekstravagante krav, selv om mange mennesker rapport vellykket vgttab fra efter et modefnomen kost. FAD kostvaner kan inkludere: Atkins kost: en vgt p at indtage store mngder protein og frre kulhydrater. kl suppe kost: p kort sigt vgttab fra forbrug af kl suppe 3 dage kost: nedsat kalorieindtag i 3 dage perioder negativt kalorieindhold kost: en vgt p grnne grntsager som en del af et lavere kalorieindtag acai br kost: baseret p de antioxidant acai br lav Carb kostvaner: Der er en hel rkke af kostvaner, der passer ind i denne kategori, fx Atkins kost South Beach Diet: ofte anset for at vre en sundere version af Atkins kost zone dit: baseret p mltid ratio (40% kulhydrater, 30% protein og 30% fedt) der er mange variationer p disse, der er for talrige til at nvne. fortalerne for FAD kostvaner hvder, at folk har med succes tabt vgt, uden at det er skadeligt for deres helbred. dog, modstandere, at der ikke er solidt fundament for disse pstande, og at der rejses krav fra et marketing perspektiv end fra videnskabeligt faktum. de hvder, at mange af disse kostvaner indebrer at skre ud vitale grupper af fdevarer, som kan forrsage en mangel p dette omrde. for eksempel, kan en kost, der er bygget op omkring at spise store mngder frugt og meget andet betyder, at du gr glip af vigtige nringsstoffer, der er afgrende for et godt helbred. de kan vre godt for kortsigtet vgttab, men er ikke tilrdeligt i lang sigt. hvis du nsker at tabe sig og holde den vgt off s bliver du ndt til at foretage nogle permanente ndringer i din kost og livsstil. s, hvilke ndringer du kan gre for at hjlpe med vgttab?

Relaterede Sundhed Artikler