| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Body-Mind Centering ?

Krop-sind centering er en somatisk terapeutisk metode til karrosseri fokuseret p at skabe bevidsthed og integration mellem berring, bevgelse, vejrtrkning, stemme, og tnkte. Udviklet af Bonnie Bainbridge Cohen, en danser, erhvervs-og neurologisk terapeut, krop-sind centering kulminerede fra rs studier af yoga, Laban Movement Analysis og den japanske metode Katsugen fortryde. Ms Cohen har ogs arbejdet meget med brn, der har lidt hjerne traumer til at hjlpe lette bevgelse genopdragelse. I begyndelsen af 1970'erne, bnede hun Skolen for Krop-Sind Centering i Amherst, Massachusetts for at trne andre i hendes teknikker. I dag er denne modalitet anvendes i fysisk og ergoterapi, psykoterapi, atletik, og har mange andre anvendelser. Krop-sind centering er baseret p to primre principper, der omfatter teorien om krop-sind-forbindelse. For det frste glder det, at sindet er central for et velfungerende af kroppen i modstning til at blive isoleret fra det. For det andet kan sindet undersges og kommunikeret med gennem kroppen. Desuden indebrer krop-sind centering fire omrder af koncentration:. Kroppens systemer, udviklingsmssige bevgelse, bevgelse genopdragelse (eller repatterning) og udtryksskabeloner gennem bevgelse Det frste skridt til at praktisere krop-sind centering er at studere kroppens systemer, herunder huden, knogler, nerve-, muskel-og endokrine systemer. Det vv og celler, der udgr hvert organ system, udforskes gennem en proces kaldet udfrelsesform. For det frste er vv studeres gennem foredrag og tekst og derefter mindede gennem billedsprog. Det nste skridt er somatisering, som indebrer bevidst bevgelse til at afslre den "state of mind" af vvet. Den terapeutiske aspekt af krop-sind centering kommer i spil, nr koncentrationen er centreret om vv og celler af et srligt organ system til at foretage bevgelse inden for dette system. Dette opns ved at vre opmrksom p forekommende tanker og tilbjelighed til bevgelse, mens koncentration til omrdet bliver anvendt. Den praktiserende lge letter denne proces ved at vejlede motivet individuelt eller i en gruppe. Studiet af udviklingsmssige bevgelse indebrer anerkendelse af lrde bevgelsesmnstre og udvikling af de efterflgende mnstre. Dette danner tre "R'er" af bevgelsen: reflekser, oprettende reaktioner og ligevgt svar. Kombineret, disse mnstre bidrager til de basale neurologiske mnstre, hvorfra kognitiv tnkte, og fysisk og flelsesmssig balance er afledt. Det menes, at en mis-mnster eller delvis udvikling af nogen af de grundlggende neurologiske mnstre kan resultere i forringelse af tanke opfattelse eller bevgelse. Bevgelse genopdragelse, eller berring og repatterning, har til forml at identificere og hjne vibrationsfrekvensen og resonans af vv ved at rette fokusere p netop det omrde. Udgangspunktet er at stimulere vvet gennem vibration medrivning, meget p samme mde som et orkester melodier op vibrationen af en stemmegaffel. Ved at udnytte dette princip af pvirkelighed, bliver bevgelsen og sind forbindelse i vv og celler mindre stressede og til rdighed for reconditoning.

Relaterede Sundhed Artikler