| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Body Density?

Organ densitet er andelen af kropsfedt til stede i en menneskekrop, i forhold til den samlede masse. Ogs kendt som kropsfedt prparat, er det anvendes som et redskab til at mle, hvor meget fedtvv, sledes ndvendigt og overskydende, findes i et organ. Kendskab til kroppens tthed er en kritisk stykke af data i en ernrings-og fitness plan. Det er umuligt at fastsl den njagtige andel af fedt i en levende krop, men der er en rkke metoder, der er udviklet til at estimere krop tthed. Den mest almindelige og enkleste mde er kendt som body mass index (BMI), som indebrer anvendelse af kropsvgt og hjde til at generere et tal, der kan sammenlignes med et referencekort. Enkeltpersoner kan bruge deres BMI til at afgre, hvorvidt deres krop tthed er p et sundt niveau. BMI anses ikke af sundhedsmyndighederne til at vre en endelig foranstaltning af krop tthed, men snarere et screeningsvrktj til at identificere personer, som kan have store mngder af kroppen fedt for deres strrelse. Mens en rimelig vrktj til vurdering for de fleste kropstyper, BMI mister njagtighed blandt strkt muskulse individer, som muskel vejer mere end fedt og krer skvt resultater. Bodybuildere, for eksempel, er ofte vist sig at vre overvgtige p et body mass index p grund af deres hje vgt og hjdeforhold, p trods af en relativ mangel af kropsfedt. Andre, mere videnskabelige metoder til vurdering krop tthed inkluderer skinfold mlinger, bioimpedansmling analyse ( BIA), nr-infrardt interactance, dual energy X-ray absorptiometri (DXA), og under vandet vejning. Skinfold, nr-infrardt interactance, og BIA teknikker er billigere end de nyere DXA-metoden, men er mindre njagtige og har flere begrnsninger. skinfold analyse er den ldste og mindst avanceret metode, som indebrer anvendelse af skinfold calipre til at mle mngden af overskydende ikke-magert vv til stede p kroppen. BIA udnytter de forskellige ttheder af knogler, muskler og fedt for at tilvejebringe et ml for kroppen densitet ved at kre en elektrisk strm mellem to ledere anbragt p forskellige dele af kroppen, og mle modstand. Nr-infrardt interactance indebrer skyde en nr-infrardt lysstrle gennem musklerne i overarmen. Lyset absorberes af fedtvvet, men reflekterer tilbage fra muskler. Derfor mngden af lys, der kommer ud af armen er en god indikator for, hvor meget fedtstof er til stede. DXA betragtes i jeblikket som en frende teknik til estimering af kroppens densitet. To forskellige typer af x-ray maskiner "en, der registrerer alle former for vv, og en, der kun registrerer fedt " scanne et legeme og oplyser, i hvilken grad fedt er til stede. DXA er en relativt involverede proces i forhold til andre metoder. Det er almindeligt anvendt i forbindelse med en proces kendt som undersiske vejning, der anvender principperne for opdrift og kendt vgt forskel lige mngder af muskel og fedt at tilvejebringe plidelige resultater.

Relaterede Sundhed Artikler