| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Baby Blues?

Baby blues er en betingelse opleves af 75-80% af de nye mdre. Humrsvingninger er flelser af sorg eller flelseslshed og tab af appetit betragtes som normal inden for de frste ti dage efter fdslen. Hvis baby blues fortstte eller forvrres efter de frste to uger, kan dog betingelse dog for postpartum depression, der er lgeligt alvorlige og kan krve behandling, ssom terapi eller medicin. Mens den prcise rsag til baby blues er ukendt, eksperter mener, at drastiske hormonelle forandringer oplevede efter fdslen kan fre til denne tilstand. Produktion af strogen, progesteron og endorfiner falde drastisk, hvilket fr kroppen til at g ind i en tilbagetrkning. Nogle undersgelser tyder p, at thyreoideadysfunktion ogs kan pvirke denne betingelse. Derudover svnmangel p grund af de Infanta s svnmnster kan forvrre symptomerne. Baby blues er mere tilbjelige til at blive postpartum depression, hvis du har en stressende liv eller gteskab, oplever en vanskelig fdsel eller graviditet, lider af svr prmenstruelt syndrom, eller har tidligere tendenser til depression. Symptomerne p baby blues ligner dem af andre former for depression. Irritabilitet, trthed, rastlshed, panik, grd og flelser af sorg er alle flles indikatorer. I mere alvorlige tilflde kan tilstanden udvikle sig til postpartum depression, herunder symptomer p overdreven bekymring, flelseslshed til livet, og selvmorderiske og morderiske tanker. I disse tilflde skal professionel hjlp sges s hurtigt som muligt. En kombination af medicin og terapi kan vre ndvendig til at forvalte den betingelse. For dem, der lider af mild til moderat baby blues, har eksperter mange forslag til at eliminere problemet. Opkald p familiemedlemmer til at hjlpe med husholdningen eller brnepasning vil give en ny mor dyrebar tid til sig selv. Mange mdre lider af den supermom ? syndrom, en fornemmelse af, at de skal gre alt perfekt, og uden at blive trt. Det er vigtigt, at en mor fr tilstrkkelig tid til at hvile og tage vare p sig selv. Har en anden forlder derhjemme, eller en baby sygeplejerske kan hjlpe mdre obligation med deres barn og stadig f hvile. Amning kan medvirke til at ge visse hormonniveauer, der kan hjlpe med hurtigere genopretning fra blues. En anden mde at lindre symptomerne er lys motion, ssom gang, der stimulerer endorfiner og kan reducere humrsvingninger. Vr sikker p at tjekke med din lge om, hvad velser er godkendt og hvor hurtigt du kan begynde at udve efter at du fder. Nogle eksperter anbefaler at holde et tidsskrift til at registrere frustrationer og frygt. Hvis du har problemer med at klare p egen hnd, taler med en ven, gteflle, en ny forlder gruppe eller mors gruppe, eller en rdgiver anbefales. Tid er en vigtig faktor for svrhedsgraden af depression, og eksperter mener, de to eller tre uger efter fdslen en tilpasningsperiode, som normalt gr mindst omfatte nogle symptomer p baby blues. Statistikken viser, at baby blues er en naturlig del af fdslen, og generelt aftager p egen hnd. Hvis symptomerne fortstter forbi dette punkt, kan professionel hjlp fra en lge eller rdgiver vre i stand til bedre at identificere problemerne og hjlpe beskftige sig med den betingelse.

Relaterede Sundhed Artikler