| | Sundhed | sygdom |

Hvad er 5-hydroxytryptophan?

Den kosttilskud 5-hydroxytryptophan er fremstillet af frene fra Griffonia simplicifola plante, en indfdt af Vestafrika. Fortalere for tillgget hvder, at det effektivt behandler angst, depression, fibromyalgi, svnlshed og hovedpine og fremmer vgttab. Bivirkninger af 5-hydroxytryptophan omfatter kvalme, halsbrand, gas og anoreksi. Ekstremt hje doser kan fre til serotoninsyndrom, en potentielt ddelig tilstand forrsaget af overdreven produktionen af serotonin. Supplementet ogs er blevet forbundet med et udbrud af eosinofil myalgi-syndrom, en potentielt ddelig sygdom karakteriseret ved betndelse i nerve-, muskel-og bindevv. Det menneskelige legeme omdanner 5-hydroxytryptophan til serotonin, en neurotransmitting kemikalie, reler signaler mellem forskellige dele af hjernen og hjlper med at regulere humr og adfrd. Hjernens serotonin niveau forhjes med 5-hydroxytryptophan. Det kan ogs hjlpe med at regulere svn cyklusser, forhjet humr, og reducere angst, smerte og appetit, men lidt klinisk afprvning af tillgget er blevet gjort. Brn, kvinder, der er gravide eller ammende og personer, der har en leversygdom, diabetes eller forhjet blodtryk br ikke tage 5-hydroxytryptophan uden at konsultere en lge. nogle kliniske beviser tyder p, at 5-hydroxytryptophan kan vre lige s effektiv som nogle receptpligtige antidepressiva p behandling af mild til moderat depression. Forskning har antydet, at 5-hydroxytryptophan giver fordele, der ligner dem af en selektiv serotoningenoptagelsesinhibitor (SSRI), men med frre bivirkninger. Fibromyalgi-patienter behandles ogs med SSRI'er, og undersgelser har vist, at nogle fibromyalgi-patienter oplever en reduktion af smerte, angst, morgenstivhed og trthed, nr de behandles med 5-hydroxytryptophan. Forskning indikerer ogs, at supplementet kan hjlpe kamp svnlshed. Sammenligning af effekten af 5-hydroxytryptophan til en placebo har afslret, at undersgelsens deltagere, der tager tillgget typisk falde i svn hurtigere og sove mere dybt end deltagere, der fr placebo. Det kan tage s lnge som 12 uger for den supplement til indvirkningen svn cyklusser, selv om. En anden anvendelse for 5-hydroxytryptophan kunne vre at sttte vgttab. Forskning har vist, at mennesker, der tager tillgget forbruge frre kalorier end dem, der tager en placebo, selv nr hverken gruppe forsger at tabe sig. Vgttab ger ogs nr brugerne tager hje doser af tillgget, mens slankekure, selv om kvalme er en almindelig bivirkning af dette.

Relaterede Sundhed Artikler