| | Sundhed | sygdom |

Hvad der betragtes som et sundt selvvrd?

Selvvrd omfatter People s tro p egne evner og selvvrd. En flelse af at blive plejet kombineret med tillid one s evner gr for sundt selvvrd. Drlig selvopfattelse kan negative tanker og handlinger i vrste fald, og en person, der fler sig drligt om sig selv kan fle sig hjlpels at hndtere life s udfordringer. P den modsatte yderlighed, kan en oppustet ego ofte f folk til at handle ret og egoistisk. En god selvopfattelse normalt starter i barndommen, med hjlp fra krlige opmrksomhed og sttte. I 1960'erne Morris Rosenberg, Nathaniel Branden og andre sociale teoretikere defineret sundt selvvrd som en stabil flelse af one s vrd, og evnen at hndtere udfordringer. En person, der er deprimeret og har drlig selvvrd kan fler sig i stand til at konfrontere udfordringer, isr hvis de frste indsats resulterer i svigt eller nederlag. Hvis han bliver mishandlet i skolen eller p jobbet, kan han tage det som et tegn p han er ikke vrdig til noget bedre og undlader at arbejde hen imod at forbedre sin situation. Bullies er srligt dygtige til at plukke dem ud, uden en sund selvvrd, nr de vlger deres ofre. Omvendt person med en ekstrem og oppustet udtalelse af sig selv som regel mangler overvejelse og eftertnksomhed over for andre, og kan vise en flelse af retten. Narcissistiske trk i en person med denne grandiose holdning er resultatet af en meget hj, men ustabil selvvrd, som personen sger at beskytte for enhver pris. Hvis der er noget udfordrer konceptet, vil han normalt reagerer p en defensiv og aggressiv mde. Enten ekstrem er ikke ideel, de fleste psykologi eksperter enige. Sund selvvrd giver folk mulighed for at vise venlighed og hensyn til andre og st op for sig selv, hvis de er mishandlet. Det er resultatet af en balance for at fle sig vrdsat og elsket med en veludviklet sans for effektivitet og tillid til egne evner. Ikke alle har denne grundlggende frdighed i deres psykologiske repertoire. Nogle mennesker er meget modtagelige for eksterne meninger og pvirkninger ved dannelse af deres koncept for deres eget vrd, andre lgger disse slukkes helt. Forldre kan hjlpe deres brn med at opn en sund selvtillid ved at opmuntre dem til at forsge og ogs til at mislykkes. Peger ud af, hvordan folk lre af fejl hjlper barnet se dem som muligheder. Nr der opstr vanskeligheder, kan forldre omdirigere mnstre af negative selv-snak og fejlagtige antagelser brn har om deres kunnen. Et positivt milj, god sttte til indsatsen, og deltagelse i aktiviteter, der stress samarbejde om prstation er afgrende for succes. Som voksne kan folk sge hjlp til at ndre negative mnstre og overbevisninger, som ikke blev behandlet i lbet af barndommen.

Relaterede Sundhed Artikler