| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er truncus lokaliseret adipositas?

Truncus fedme henviser til en tilstand, hvor den ene har et body mass index p 30 eller derover, og ved hvilken fedtet er fortrinsvis lagret omkring krop. Det er ogs undertiden kaldes abdominal fedme. De, der har truncus lokaliseret adipositas er mere tilbjelige til at lide af alvorlige sundhedsmssige betingelser end dem, der udfrer det meste af deres vgt i hofter, lr eller arme. Selv om enhver mngde af overvgt kan fre til helbredsproblemer, dem med truncus lokaliseret adipositas er p et meget hjere risiko end andre. Fedt, som akkumulerer omkring den midterste del er i umiddelbar nrhed af de body s indre organer og kan forrsage fedt at bygge op omkring dem. Det ger ogs risikoen for type-2-diabetes, og den ekstra vgt i maven kan forrsage tilbage stamme. Nogle mennesker er mere tilbjelige til at tage p i vgt omkring midten end andre. Kvinder er ofte mere tilbjelige til at vre overvgtige i almindelighed, fordi hormonelle faktorer spiller en rolle i vgtgning og appetit. Alle kan lide af truncus lokaliseret adipositas, men det sted, hvor en primrt fr vgt er ofte et produkt af genetik. Nogle personer er mere tilbjelige til at tage p i vgt i hofter eller lr end i maven. modstning til populr tro, er det ikke muligt at forbrnde fedt fra t sted ad gangen. Doing sit-ups eller crunches vil hjlpe med at opbygge muskler i underlivet, men de vil ikke mlrette fedt tab til dette omrde. For at tabe sig fra maven, er det vigtigt at gre kardiovaskulre velser kombineret med styrketrning. Den tilfjede muskelmasse fra at gre crunches vil hjlpe brnde fedt hurtigere, men dette fedt vil blive brndt fra hele kroppen i stedet for i maven alene. Den mest almindelige rsag til truncus lokaliseret adipositas er at spise for mange strkt forarbejdede eller fedtholdig mad og en mangel p fysisk aktivitet. Lejlighedsvis hormonelle forstyrrelser kan fre til vgtforgelse, men dette er en sjlden rsag til fedme. Spise frre kalorier end en expends er den bedste mde at bekmpe truncus lokaliseret adipositas, selv om kost hjlpemidler og medicin kan bruges i svre situationer. Kirurgi, ssom gastrisk bypass, bruges ogs til at hjlpe dem, der er sygeligt overvgtige tabe sig. truncus lokaliseret adipositas er meget forebygges. Spise frugt og grntsager, motionere regelmssigt, og undg forarbejdede fdevarer er de bedste mder at opretholde en sund vgt. De, der har brug for hjlp med at planlgge og holde sig til en sund kost plan br tale med en registreret ditist eller ernringsekspert.

Relaterede Sundhed Artikler