| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er trivalent krom?

Trivalent chrom, mere almindeligt kendt simpelthen som chrom, er et mineral ndvendig i det menneskelige legeme. Det er involveret i protein-, fedt-og kulhydratstofskiftet og glucose ubalance siges at blive korrigeret ved at forge mngden af trivalent chrom i kroppen. Dette gr det et kosttilskud til gavn for diabetikere. trivalent chrom kan stabilisere blod sukker og naturligt hjlpe folk med diabetes. Det anbefales, at voksne kvinder fr mindst 20 mg om dagen og voksne mnd fr mindst 30 mg om dagen. Der er s f oplysninger om anbefalede dosering, at de sikre, vre grnser af tillgget er ukendt, selvom en undersgelse af mineralet forudsat diabetikere med en dosis i omrdet fra 200 mg til 1.000 mg dagligt. Mens chrom kosttilskud er til rdighed, er den foretrukne metode til at ge de body s kromindholdet er at ge chrom-rige fdevarer, ssom broccoli, i din kost. Andre fdevarer, der indeholder chrom omfatter druesaft, hele hvede og kartofler. Desvrre det njagtige belb af chrom i hver mad er svrt at finde p grund af forskelle i landbrugs-og fremstillingsproces. Sikkerheden af trivalente chrom kosttilskud er i sprgsmlet, fordi den mekanisme, der lader supplerende chrom ind i kroppen er ukendt, selvom det er anderledes fra den mekanisme, der anvendes til naturligt forekommende chrom i fdevarer. Trods kontrovers, er trivalent chrom kosttilskud slges i helsekostforretninger og via online forhandlere. Mulige bivirkninger er f, men nogle mennesker, der bruger trivalente chrom har rapporteret svnforstyrrelser, ndringer i hjerteslag, allergiske reaktioner og humrsvingninger. Personer med nyre-eller leversygdom br ikke tage trivalent krom uden at diskutere deres helbredstilstand med en lge. Chrom kan ge muligheden for nyre-eller leverskade, fordi kroppen skal rydde ud overskydende krom via disse organer. Chrom kan pvirke blodsukkeret, s folk, der tager insulin for diabetes br vre sikker p deres medicinske udbyder kender de tager chrom kosttilskud og hvor stor en dosis er involveret. Han kan frarde det, eller foresl at ndre insulindosis for at imdekomme de mulige effekter af chrom. Mulige interaktioner med andre lgemidler, der kan opst med antacida, steroider, betablokkere og smertestillende medicin. Gravide og ammende kvinder br ogs diskutere brugen af chrom med deres lge, da muligheden for overfrsel af chrom til barnet er ukendt, ligesom eventuelle skadelige virkninger.

Relaterede Sundhed Artikler