Hvad Er pectoralis major?
Pectoralis major er en muskel placeret i brystet af det menneskelige legeme. Dets vigtigste funktion er at bje og dreje humerus "en lang knogle i overarmen. Den pectoralis major er en stor muskel s mere visuelt fremtrdende hos mnd som ita s skjult under kvindelige bryster. Vgtlftning er den mest almindeligt anvendte fremgangsmde til trning denne muskel. Pectoralis muskler ofte omtalt som pecs i daglig tale.
The pectoralis major stammer mod midten af brystet og anvendes til at bje armen eller rotere den fra skulderleddet. Det betyder, at ita s en vigtig muskel for en bred vifte af forskellige opgaver, ssom at lfte og dreje armen. Et eksempel p en bevgelse, der udnytter pectoralis major bringer armen tvrs over brystet.
Pectoralis indeholder to forskellige muskler "strre og mindre. Bde arbejde i tandem, men har forskellige funktioner. Pectoralis minor er en muskel placeret under pectoralis major. Som navnet antyder, er pectoralis minor er langt mindre muskel. Dens primre funktion er at trkke kroppen fremad fra skulderbladet.
P grund af skulderleddet, ITA s vigtigt for pectoralis muskler til at give fleksibilitet og bevgelse i en rkke fly. Derfor fibrene i musklen lbe fra midten af brystet udad for at ge mobiliteten. Folk, der har en skade p pectoralis muskler kan finde daglige aktiviteter vanskelig p grund af dette behov for mobilitet.
pectoralis muskler er en af de vigtigste brystmuskler for vgtlftere og bodybuildere. velser ssom push-ups og bnkpres kan bruges til at ge styrken af musklen selvom disse velser don t fokuserer udelukkende p de pectoralis muskler. Der er andre velser, der er mlrettet den pectoralis major-musklen selv om disse ofte krver specielle motionsudstyr til at fungere effektivt.
Da pectoralis muskler er ofte overused under vgtlftning, brystsmerter stammer fra denne muskel er ikke ualmindeligt. Dette kunne vre et tegn p en muskel tre eller overforbrug skade. En person med en kiste stamme br hvile musklen s meget som muligt, og afst fra aktiviteter, som kan forvrre tilstanden. For mere alvorlige brystfinner skader, kan fysioterapi vre ndvendig. Da brystsmerter kan ogs vre et tegn p mere alvorlige tilstande en lge br altid hres efter en skade.
Relaterede Sundhed Artikler
