| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er lberkn?

Lberkn, ogs kendt som patellafemoral smertesyndrom, er en forstyrrelse i knet, som almindeligvis pvirker atleter. I en person med lberkn, er knet smertefulde, specielt nr det bliver bearbejdet, og det kan fles varmt at rre ved eller dunke efter trning. Dette problem er ikke begrnset til lbere, og enhver atlet er involveret i en sport, som fungerer knet hrdt, ssom skilb, kan udvikle lberkn. Der er en rkke af behandlingsmuligheder til rdighed for lberkn, og det er vigtigt at huske, at tidlig indgriben er vigtig. Ved det frste tegn p belastning og smerte, br en atlet tilvejebringe behandling. Problemet normalt ikke kommer i knet. Lberkn er mere typisk forrsaget af funktionsforstyrrelser form, som kan vre et resultat af manglende uddannelse, eller resultatet af en runner anatomi. Mennesker med flade fdder, banke kn og usdvanlige naturlige gangarter kan udvikle lberkn. P samme mde kan mennesker med underudviklede muskler i benene og enkeltpersoner, der overtrner sre deres kn. Hvad sker der med lberkn er, at knskallen bevger sig en smule ude af trit, at lgge pres p den underliggende brusk i knet. Brusken bliver betndt og begynder at bre vk, der forrsager betndelse og smerte over knet. Desuden skrabning knoglerne i samlet start mod hinanden, hvilket medfrer yderligere smerte. Smerten er som regel centreret omkring forsiden af knet. Den umiddelbare behandling for lberkn er RICE: hvile, is, kompression, og elevation. Dette nedbringer inflammation og giver knet mulighed for at pbegynde helbredelse. Hvis RICE-behandling er tilvejebragt ved den frste udbrud af smerte, kan det lse problemet, isr hvis atleten fokuserer p at strkke godt fr arbejde ud, opvarmning og nedkling korrekt, og arbejder p form. En personlig trner kan give tips, og nogle atleter kan opleve, at det hjlper at bre skoindlg og andre enheder for at forbedre deres holdning og gangart. Hvis lberkn fr lov til at fortstte uden behandling, kan det blive ndvendigt for mere aggressiv behandling ud over det grundlggende hvile, is, kompression, og elevation. Denne behandling kan omfatte fysisk terapi og kirurgi. Kirurgiske procedurer udfres til fjernelse af beskadigede vv og nogle gange til at genopbygge dele af knet i ekstreme skader. Efter operationen vil atleten er ndt til at engagere sig i fysisk terapi for at genopbygge styrke og lre at bruge knet sikkert.

Relaterede Sundhed Artikler