| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er hypovitaminose?

Hypovitaminose er en paraply begreb, der anvendes til at beskrive flere forskellige typer af vitaminmangel. Det er oftest forbundet med D-hypovitaminose, en mangel p vitamin D i den menneskelige krop. Hypovitaminose udvikler sig, nr systemet ikke er i stand til at absorbere passende mngder af vitaminer og nringsstoffer, hvilket resulterer i en rkke forskellige medicinske tilstande. En af de mest almindelige rsager til D-hypovitaminose er drlig kost og ernring. Hvis en person indtager fdevarer lav eller mangler i dette vitamin, er betingelserne for udvikling af hypovitaminose. En anden vsentlig rsag hertil er manglen p sollys. Solen er et menneskes primre kilde til D-vitamin, optages gennem huden, og nr man ikke er tilstrkkelig, og healthfully udsttes for sollys, kan hypovitaminose udvikle sig. Mangel p D-vitamin kan producere flere forskellige typer af medicinske problemer. En af de mest almindelige er kompromitteret mineralisering af knogler, ved hvilken knoglerne vokser ikke ordentligt og ofte bldgre. Dette kan fre til knogle tilstande ssom rakitis og osteoporose. Muskelsmerter og generel muskelsvkkelse er en anden almindelig biprodukt af hypovitaminose D. hypovitaminose A findes som oftest i dyreriget, overvejende i krybdyr og fugle. Det mest almindeligt pvirker de dyr, der er afhngige af fr til deres kost, er som fr generelt ikke indeholder en overflod af vitamin A. Dyr, der forbruger kun kd ogs tilbjelige til hypovitaminose A. En mindre almindelig type hypovitaminose er en mangel p C-vitamin . Dette er normalt ses hos patienter med visse typer af krft eller andre forhold, der hmmer kroppens naturlige satser for vitamin absorption. C-vitamin er fremherskende i mange fdevarer, isr citrusfrugter, og kan let tages som et supplement med henblik p at stte skub i en persons vitamin C niveauer. Der er flere risikofaktorer, der kan spille en rolle i udviklingen af hypovitaminose. Alder er en primr bekymring, som kroppen modnes, sin medfdte evne til at behandle vitaminer bliver kompromitteret. Drlig kost er en anden risikofaktor, som er fedme. I tilflde af D-hypovitaminose er personer med mrkere hud menes at vre udsat for strre risiko end lighter-flet enkeltpersoner, da lysere pigmentering, jo hjere D-vitamin niveauer, der kan absorberes af solen. at forhindre hypovitaminose, en individuel tilrdes at tage en multivitamin og spise masser af frisk frugt og grntsager. Desuden anbefales det, at han eller hun bruger en tilstrkkelig mngde tid i solen. Forbrugende antioxidant-rige fdevarer som kirsebr og tomater kan ogs hjlpe med at forhindre hypovitaminose.

Relaterede Sundhed Artikler