| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er hCG Diet?

Den humant choriongonadotropin (hCG) kost er et lavt kalorieindhold kost, der er baseret p administration af hCG for appetit undertrykkelse og hurtig fedtforbrnding. Det blev oprindeligt udtnkt af Dr. ATW Simeons i 1950'erne, da han var at undersge effekten af hCG og bemrket, at patienter, der tager det hormon tendens til at tabe sig. Simeons begyndte at forske i brugen af hCG for vgttab og bemrket, at Dieters kunne forbruge meget f kalorier, og s lnge de var under daglige doser af hCG, de didn t fr hovedpine, ekstrem sult, eller fysisk svaghed. hCG er et hormon, der produceres i gravide kvinder og hjlper sttte body s produktion af progesteron. Hormonet menes at forrsage en gravid woman s kroppen til at frigive lagret fedt at fodre fosteret, hvis kvinden doesn t forbruge nok kalorier. De, efter hCG kost fr hormon, fordi nogle mener, at det hjlper organer brnde fedt hurtigere. Den hCG kost plan tillader indtagelse af kun 500 kalorier per dag. Oprindeligt kostplan tilladt usdet te eller kaffe med op til en spiseskefuld af mlk til morgenmad. Kunstige sdemidler saccharin og stevia fik lov i stedet for sukker. Frokost og aftensmad hver bestod af fedtfattig fjerkr, fisk eller kd "med en forkogt vgt p 100 gram " der var kogte uden olie eller smr, en grntsag, et kuvertbrd eller et stykke af Melba toast og en servering af frugt. Der var ingen snacks, medmindre dieter nskede at spise frugten, kuvertbrd, eller Melba toast for en snack i stedet for at forbruge det med mltidet. Variationer af den oprindelige kost aren t meget anderledes. Det er stadig et 500-kalorie, fedtfattig kost bestr hovedsageligt af protein, med meget f kulhydrater. Nogle varianter af kosten ogs injektioner af appetitnedsttende midler. Deltagerne i en hCG kost fr daglige doser af hormonet i op til 40 dage. Simeons anbefalede en seks-ugers pause efter 40 dage, fordi hans undersgelser antydede, at kroppen er bygget immunitet over for hormonet efter det tidspunkt. Han anbefales, at behandlingen kan genoptages efter seks uger, i alt op til fire behandlinger. hCG er til rdighed ved recept, og det er vanskeligt i nogle omrder for at finde en lge, som vil ordinere hormonet til vgttab. Den hCG kost har vist sig at vre effektive til hurtigt vgttab. Dieters efter planen typisk mister 1-2 pounds (omkring 0,45 til 0,91 kg) per dag. Det er ikke klart, om administration af hCG fremmer vgttab eller hvis vgttab er resultatet af et lavt kalorieindtag. I nogle studier har grupper, der fik placebo tabt s meget vgt som dem, der fik hCG. Kritikere af hCG kost siger, at det ikke undervise sunde spisevaner. Dieters mister store mngder af vgt over korte perioder, men ikke lre at spise afbalancerede mltider i moderate mngder. Kritikere siger, det gr Dieters tilbjelige til at stte vgten tilbage p, s snart kosten er overstet. Kritikerne ppeger ogs, at kosten lgger lidt vgt p motion, der er afgrende for langsigtet vgt vedligeholdelse.

Relaterede Sundhed Artikler