| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er et hndled forstuvning?

En hndled forstuvning er en skade, der er forvoldt hndleddet, nr ledbndene omkring det, er overbelastede eller revet. Hndleddet kunne blive forstuvet i et fald, nr man spiller en sport, eller under en stressende bevgelse af hnden, for eksempel. Smerte, bl mrker, mhed eller hvelse i hndleddet omrdet er blandt de oplevede symptomer. De almindeligt foreslede foranstaltninger til en mild forstuvning omfatter hvile, et kompressionsbandage, en ispose, og holde hndleddet i en hvet position. Yderligere behandling, ssom en stbt og velser for hndleddet, kan vre ndvendig i visse tilflde. Generelt en lge kan diagnosticere en hndled forstuvning ved at undersge om hndleddet og armen, bestemme, hvordan hnden blev sret, og bedmmelsen af symptomerne. Sommetider lgen kan anmode om en x-ray eller en magnetisk resonans billede (MR) til at vurdere skaden. Disse test kan hjlpe konstatere omfanget af tre af ligamentet og opdage eventuelle brkkede knogler omkring hndleddet. En hndled forstuvning anses mild, hvis ledbnd er trukket, men ikke majorly beskadiget, denne type skade betegnes som klasse jeg forstuvning. Den RICE-metoden, som betegner Rest, Ice, Compression, og Elevation, er behandlingen ofte foreslet for en mild forstuvning. Behandlingen involverer begrnsende aktiviteter, der kan vre smertefuldt at hndleddet i en periode p 48 timer efter skaden, og anvende is til den forstuvet hndled i 20 minutter hver par timer. Indpakning en kompressionsbandage, og placerer hndled lidt hjere end hjertet er blandt de foranstaltninger, der anbefales for at lette hvelse. En over-the-counter smertestillende medicin kan tages for at lindre ubehaget. En moderat eller klasse II, kan forstuvning forrsage nogle rivning af hndled ledbnd og lidt pvirke stabiliteten af samlingen. I en akut eller klasse III, hndled forstuvning kunne ligamentet bliver revet af og et lille stykke af knoglen kan g i stykker. Funktion og bevgelse af leddet kan blive betydeligt pvirket. Ved vurdering af den forstuvning, kan lgen rdgive ved hjlp af en stbt i nogle dage. Et kursus af velser, der forbedrer fleksibilitet og styrke kan ordineres til at rehabilitere hndleddet. Kirurgi kan vre ndvendig, hvis der er en stor ligament tre. Den tid det tager for et hndled forstuvning at f bedre afhnger af graden af skaden. Hndleddet kunne f bedre inden for en uge eller to, hvis skaden er relativt mindre. Tilbagebetalingsperioden kunne vre op til 10 uger, hvis hndleddet lider mere skade. Lger ofte rdgive folk til at begynde at bruge deres hndled gradvist efter at den har klinket og bevgelse doesn t forrsager smerte. Under visse forholdsregler kan reducere forekomsten af et hndled forstuvning. En af de foranstaltninger, der er ved at blive forsigtig, nr du gr p en iskold sti eller uregelmssig vejen for at forhindre et fald. Stte p en hndled vagt, nr man spiller en sport som baseball, basketball, tennis, skjtelb, eller skilb kunne holde hnd fra spraining.

Relaterede Sundhed Artikler