| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er et anstrengt Ligament?

Udtrykket "anstrengt ligament" er faktisk en unjagtig sigt. Ledbnd kan ikke vre anstrengt, kun muskler og sener kan blive belastet. En ligament kan dog vre forstuvet, s i stedet for at kalde den skade et anstrengt ledbnd, br det kaldes en forstuvet ledbnd. Ligheden mellem de to ord ofte frer til forvirring, og det er almindeligt at hre folk henvise til en ledbndsskade som et anstrengt ledbnd. En forstuvet ledbnd opstr, nr de fibrse vv, der forbinder knogler i en flles, er overbelastet, overbelastet, eller snoet unaturligt, hvilket resulterer sm trer i ligament fibrene. Selv om udtrykket "anstrengt ligament" er unjagtig, en stamme og en forstuvning er meget ens. Begge personskader inddrage rivning af vv, og begge skader krver tilstrkkelig hvile, glasur, og rehabilitering til helt at overvinde flgerne af den skade. Den eneste reelle forskel er den type vv bliver beskadiget: en stamme kun henviser til muskler og sener, og en forstuvning kun henviser til ledbnd. Nr et ledbnd er anstrengt, vil man fle en pludselig eller skarp smerte i et bestemt flles, efterfulgt af mhed eller mhed. Mindre ligament forstuvninger kan ikke forhindre en i at deltage i fysiske aktiviteter, men mere moderate eller svre forstuvninger krver tilstrkkelig tid til at helbrede. Forstuvede ledbnd generelt tage lngere tid at helbrede end muskel stammer. Meget af den forvirring "kalde skade en anstrengt ledbnd snarere end en forstuvet en " er ogs foreviget fordi de skader ofte fler ens, og de ​​behandlinger er ens. De skader kan ogs opst p samme mde. Vride unaturligt, idet en uventet byrde eller en byrde, der er mere vgt end muskler eller ledbnd kan hndtere, eller direkte traumer kan forrsage enten en muskel stamme eller et ledbnd forstuvning. Begge skader kan vre ledsaget af hvelse eller bl mrker, mhed, smerter og tab af mobilitet, og begge kan blive hjulpet af glasur og hvile. De mest alvorlige forstuvninger og stammer ofte krver operation s godt, som de ledbnd og muskler bliver fuldstndig bristede, og skal tilsluttes igen. En forstuvet ledbnd br behandles ved hjlp af RICE-metoden: hvile, is, kompression, og elevation. Resten giver ledbndene at helbrede p egen hnd, og det reducerer risikoen for re-skade. Is holder hvelse ned og slver smerte. Kompression ogs holder hvelse ned, og elevation fremmer blodgennemstrmningen og forhindrer bl mrker og hvelser. En forstuvet ledbnd kan tage alt fra et par dage til flere uger til at helbrede.

Relaterede Sundhed Artikler