Hvad Er en skinfold Caliper?
En skinfold caliper er en pincered anordning anvendes til at mle mngden af ikke-magert vv p kroppen. I forlngelse heraf kan det bruges til at generere et groft skn over kropsfedt procent. Denne enhed bogstaveligt mler ls hud og vv ved forsigtigt at klemme dele af kroppen og mle hvor langt fra hinanden de to tangen adskilles. skinfold mlinger er en af flere mder kropsfedt kan beregnes som en del af en vgtregulering regime, selvom det er blandt de mindst prcise i forhold til andre muligheder. Kropsfedt procent er en vrdifuld statistik i vgttab, da det adskiller unsket vgt, ssom fedt, fra ndvendige vgt, ligesom muskel. I modstning legemsvgt, som let kan beregnes med skl, er fedtprocent en mere subtil mling, fremkommet ved en matematisk formel, som skinfold tykkelsesmlinger kan tilvejebringe en komponent. Snarere end at tilbyde vrdi gennem enkeltstende mlinger, en skinfold caliper anvendes generelt til at spore ndringer i kroppens sammenstning over tid. P denne mde er det almindelig praksis at anvende skinfold mlinger som r sammenlignelige data, hvis der ikke sker konvertering til kropsfedt procent. Faldende kaliber aflsninger kan udledes at afspejle faldende niveauer af kropsfedt. Fitness fagfolk anbefaler daglige mlinger i lbet af uger eller mneder, tages p samme tidspunkt hver dag. Forskellige faktorer kan modarbejde njagtigheden af skinfold tykkelsesmlinger, sledes at tage flere st af mlinger p forskellige steder p kroppen er afgrende for at opn en plidelig gennemsnit. Mlemarkrerne skal ogs vre korrekt kalibreret og vedligeholdt til aflsninger at vre gyldig. Traditionelle steder p kroppen, der egner sig til skinfold caliper mling omfatter bryst, mave, lr, omrdet under skulderbladene, og ryggen p armene. At tage en ordentlig mling, skal en hudfold hves vk fra enhver underliggende muskel, og calipre anvendes p folden. Aflsninger skal altid tages p samme side af kroppen, som regel i hjre side. De fleste calipre, uanset produktionsland, giver aflsninger i millimeter. et omfattende overvgnings strategi krver mindst tre mlinger i flere af disse omrder hver dag, og sporing af gennemsnittet. Flere mlinger i flere omrder reducerer sandsynligheden for fejl og forbedrer plideligheden af statistikken. Nr mlingen foretages og midles, kan de direkte registreres eller indsttes i kropsfedt ligning til at bestemme en procentdel.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression