| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er en eksem kost?

Selvom ingen kendt kur mod eksem findes, mange mennesker finde lindring ved at indtage visse fdevarer er tilladt i en eksem kost plan. Et eksem kost bestr primrt af at undg visse udlse fdevarer, der kan forrsage udbrud. Mange almindelige fdevarer for at undg omfatter g, ndder, hvede, gluten og mejeriprodukter. vil starte en eksem kost plan, br man frst holde en fdevare tidsskrift for flere dage eller uger. Dette vil hjlpe ham eller hende afgre, hvilke fdevarer kan forrsage eksem udbrud. Consulting en liste over kendte eksem udlser fdevarer og systematisk at fjerne dem fra kosten kan hjlpe lokalisere prcis de fdevarer, som patienten kan have en flsomhed. Chokolade er en anden almindelig rsag til eksem flare ups. Soy, skaldyr, tomater og citrus fdevarer er ogs ofte som fdevarer, der forvrrer eksem. Hver enkelt er imidlertid anderledes, og det er muligt, at ingen af disse fdevarer tjene som en udlser i et givet individ. Hvis en person stadig nsker at prve en eksem kost, br han eller hun fortstte med at holde en fdevare tidsskrift for at opdage, hvilke fdevarer kan udlse hans eller hendes udbrud. Nr udlste fdevarer bestemmes, br patienten har planer om at undg disse fdevarer. Hvis en enkelt fdevare, ssom skaldyr eller chokolade, er blevet identificeret, kan dette vre en enkel opgave. Hvis en hel fdevarer gruppe, ssom mejeriprodukter, er identificeret, men kan processen vre mere kompliceret. Folk, der planlgger at fjerne sdanne store grupper af fdevarer fra deres kost br arbejde p en plan for at gennemfre andre kilder til nringsstoffer efter behov. I dette tilflde, hvis mejeri elimineres, kan en anden kilde til calcium vre ndvendig. Flere kost-relaterede emner, der kan elimineres fra kosten, kan ogs bidrage til at give eksem relief. En af de mest almindelige af disse er alkoholiske drikkevarer. Salte, raffineret sukker og andre fdevarer, der anses for usund kan forrsage udbrud hos nogle mennesker. Under optagelse af deres daglige mad logs, kan der lider af eksem opdage, at fdevarer fremstillet bestemte mder, ssom stegt, kan forrsage en reaktion. Mens mange mennesker har fundet lindring gennem en eksem kost behandling, kan denne bestrbelse ikke arbejde for andre. Folk, der har svrt ved at forvalte deres eksem symptomer kan henvende sig til mange andre ressourcer, hvis en eksem kost plan mislykkes. Over the counter behandlinger, ssom kle cremer og havregryn bade, er tilgngelige i de fleste kbmnd. En hudlge kan ogs hjlpe folk, der lider af eksem bestemme et nyttigt middel.

Relaterede Sundhed Artikler