Hvad Er en Ultramarathon?
En ultralb er en sportsbegivenhed, hvor deltagerne lber en afstand, der er strre end den traditionelle marathon lngde p 26,2188 miles (42,195 km). Ultralb arrangementer afholdes i hele verden og tiltrkke store atleter. De fleste af de begivenheder involverer en bestemt lngde, mens andre begivenheder har en specificeret tid, hvor lbere forsge at dkke mere jord end deres modstandere. Der er en rkke variationer over ultralb, herunder en dobbelt maraton, et 24 timers lb, eller multiday lb. Begivenhederne er anstrengende, ikke kun p grund af afstandene lbere ndt til at dkke, men p grund af den ofte barske vejrforhold og barske terrn. De fleste af de ultra lb finder sted p kurser, der snor sig gennem skove, bjerge, jordveje, og stenede bjergskrninger. Atleter ofte skal presse igennem ekstreme temperaturer, der forrsager hedeslag eller forfrysninger. De fleste ultra racer har sttte-stationer, der er beliggende langs lbet. Disse pit stop anvendes typisk af atleterne til at hvile og komme til hgterne. De atleter ogs bestanden op p leverancer, mad og vand p disse rastepladser. Mange konkurrenter ikke gennemfrer ultralb p grund af skader eller udmattelse. Typisk kun de bedste konditionerede atleter fuldfre lbet. Nogle personer forberede revis, fr du forsger en ultra race. kammeraterne Marathon er den ldste og lngste ultralb i verden. Lbet afholdes i Sydafrika, og det tiltrkker nsten 12.000 lbere hvert r. Atleter teste deres udholdenhed p 55,92 miles (90 km) kursus. Sydafrika rummer ogs en anden ultralb kaldet Two Oceans Marathon, som har en 34,79 miles (56 km) kursus. En tredje afrikansk ultralb holdes i Marokko. Der er flere racer, der bliver afholdt i Asien, der dkker en afstand strre end en almindelig maraton. Lb er blevet afholdt regelmssigt i bde Kina og Singapore. Nepal har ogs flere lb, herunder Everest Ultra. En af de hrdeste ultra lb i verden er i Andalusien, Spanien. Den 142,92 miles (230 km) Al Andalus Ultra-Trail vrter lbets over en fem dages periode. Denne etapelb betragtes som en af de mest konkurrencedygtige i verden. Europa er vrt for flere andre racer, herunder 103,15 miles (166 km) kursus omkring Mont-Blanc, der er det hjeste bjerg i Alperne.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?