| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er en Quercetin tillg?

Quercetin er en type fytokemiske. Fytokemikalier er kemikalier, der findes i planter. Specifikt quercetin er et flavonoid. Flavonoider er ogs kendt som plante pigmenter, fordi de giver mange planter deres farve. Mens quercetin findes naturligt i planter, kan det ogs tages som et supplement til dens potentielle sundhedsmssige fordele. En quercetin supplementet kan trffes, hvis en person ikke forbruge meget af de fdevarer, der naturligt indeholder det. Naturlige kilder til quercetin omfatter rdvin, te, og olivenolie. Det er ogs findes i frugt og grntsager, ssom bler, rdlg, og mrke kirsebr, samt mrke br. Den antioxidant magt quercetin er blandt de mulige sundhedsmssige fordele. Antioxidanter er vigtige for at befri kroppen af partikler kaldet frie radikaler. Disse er ofte ansvarlige for skader p body s celler og DNA, der kan fremskynde den naturlige aldringsproces. En quercetin supplement kan ogs tages af patienter, der lider af allergi. Allergiske reaktioner opstr, nr immunceller frigive kemikalier kaldet histamin. Quercetin er et anti-histamin, hvilket betyder, at det kan bidrage modvirke celler i at frigive dette kemikalie. Det er muligt, at en quercetin supplement kan hjlpe med at lindre allergi symptomer, ssom nldefeber, lbende nse, og rindende jne. Quercetin er ogs undertiden taget for sine anti-inflammatoriske egenskaber. Det kan bidrage til at afhjlpe enhver inflammatorisk tilstand, ssom arthritis eller mavesr. En quercetin supplement kan ogs hjlpe med at lindre symptomerne p betndelse i prostata, kendt som prostatis. Krftpatienter kan ogs vlge at tage en quercetin supplement, fordi det kan hjlpe hmme vksten af krftceller, og endda fremme disse cellers dd. Krftpatienter br ikke forsmme en traditionel behandling plan til fordel for kosttilskud, dog. Denne flavonoid kan tages sammen med andre behandlinger, under en lge? s vejledning. Nogle patienter, der lider af hjertesygdomme, eller er i risiko for det, kan ogs tage en quercetin supplement. Det og andre flavonoider ssom resveratrol, kan medvirke til at reducere ophobning af plaque i arterierne. Denne betingelse er kendt som reforkalkning. Reduktion plak kan bidrage til at forebygge hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilflde. Fr en patient mener at tage en quercetin supplement, br han rdfre sig med sin lge. En lge kan bestemme, om det er sikkert for den pgldende patient. For eksempel kan quercetin kosttilskud interagere med visse medikamenter, ssom blod-fortyndere, aspirin og kemoterapi. Det kan ogs interagere med ciclosporin og kortikosteroider. Derudover br kvinder, der er gravide eller ammer ikke tage disse kosttilskud. Folk, der har nyresygdom br ogs undg det, fordi, ved hje doser, kan quercetin fre til nyreskader. Hje niveauer kan ogs resultere i milde bivirkninger, ssom hovedpine, mavebesvr, og kvalme. Mngden af en typisk dosering varierer, afhngigt af hvilken tilstand en patient behandling. Nr supplering for generel sundhedstilstand, br voksne forml at tage omkring 100 til 250 mg, tre gange dagligt. Patienter br rdfre sig med deres lge for en dosering til behandling af en specifik medicinsk tilstand. Brn br undg disse kosttilskud.

Relaterede Sundhed Artikler