| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er en Fasting Drink?

En fastende drik er en drikkevare i stedet for fast fde og anvendes i flydende diter. Fastende drikkevarer er forbundet med tanken om afgiftning, en fremgangsmde til at fjerne toksiner lagret i kroppen. Fasten er blevet en trend i de seneste r, ses som en hurtig mde at skre kalorier og tabe vgt. Tilhngere af fastende detox flge flydende kost ved at drikke vand, juice, og specielt formulerede drikke blandinger. For en juice hurtigt,-butik bragt 100 procent juice kan bruges. Mange Dieters foretrkker imidlertid at blande deres egne drikkevarer hjlp af en rkke kologiske frugter og grntsager. Disse hjemmelavede blandet saft kan tilvejebringe strre ernring og undg den store mngde sukker findes i en rkke kommercielle saft drikkevarer. En juice fastende drikke kan laves om til en smoothie ved at tilfje i nondairy mlkeprodukter ssom ris mlk eller sojamlk. Protein pulver kan fjes til amp op antallet af forbrugte kalorier. Mske den mest eftertragtede fastende drink i de seneste r, er, at af Master Cleanse drikke. Undertiden kendt som citron hurtigt har drikken profil forbedret takket vre ptegninger fra bermtheder. Den lgnehistorie blander filtreret vand med citronsaft, ahornsirup og cayennepeber. Ahornsirup og citroner indeholder en rkke mineraler og antioxidanter, mens cayennepeber i den rensende drik menes at fremskynde en trg metabolisme. at tilfje sort til fastende drikkevarer, kan Dieters tilfje i vegetabilske supper. Bouilloner kan laves ved at koge flere forskellige typer af grntsager og dumping af de grntsager at nippe saften. Grntsagerne kan ogs kogte indtil gennemstegt og hele lgnehistorie kan vre pureret i blenderen. Krydderier kan tilsttes i hvilket gav bouillonen smag. Da vand er kalorieindhold fri, et i vand kun afvnning er sjldne. Ind imellem drikker flydende bouillon, juice, smoothies, og sukker fri urteteer, vil Dieters ofte forbruge vand for at holde kroppen hydreret og reducere sult smerter. Normalt disse kostvaner flges i et par dage til flere uger fr langsomt genindfre fast fde tilbage i kosten. Selv fastende drikkevarer har vret brugt i rhundreder, der er polemik omkring iden i vestlig medicin. Fastende fortalere tilskriver faste regelmssigt som et middel til at forbedre udseendet af acne, mister signifikante mngder af vgt, og lindre sundhedsproblemer. P den anden side, peger mange lger, at leveren naturligt detoxes og mange organer i kroppen, herunder hud arbejde, at bortfiltrere toksiner. De ppeger endvidere, at de fleste udrensning drikkevarer er faretruende lav i kalorier og kan gre kroppen synes, det er sulter. De, der hurtigt flere uger ad gangen, eller som har tendens til at gentage faster kan lide af en rkke sundhedsmssige sprgsml, herunder mangel p nringsstoffer, muskel opdeling, elektrolyt ubalancer, hovedpine, og usikker vgttab. Personer med hjertesygdomme, tarmsygdomme, diabetes, eller problemer med nyre-eller leverfunktion br ikke hurtigt, ej heller br gravide kvinder eller brn. Disse personer skal tale med en lge eller sygeplejerske om acceptable alternativer til at tabe sig og reparation sundhed. P grund af den potentielle risiko, burde selv raske personer, der beslutter at bruge en fastende drink f anbefalinger fra deres lge om sikker starter og slutter et hurtigt.

Relaterede Sundhed Artikler