| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er en Ankel Stress Fracture?

Nr en person fr et brud i anklen, det betyder typisk, at de har en pause i fibula eller skinneben knogle, tt p foden i slutningen af disse knogler. Ankel frakturer er helt almindelige, men en type, der kan vre lidt svrere at lgge mrke til i frste omgang er anklen stress fraktur. Dette resulterer i en relativt lille pause til nogen af disse knogler, og det er normalt ikke forrsaget af en pludselig pvirkning skade. I stedet en ankel stress fraktur ofte resulterer fra at gentage en aktivitet udfrt igen og igen p en knogle, der enten svkkes eller som har svkket muskler. I dette scenario en lille pause i knoglen kan forekomme, og selvom disse frakturer er sm, er de stadig krver behandling. Et vld af rsager til, at folk kan udvikle en ankel stress fraktur. Ofte denne skade opstr i atleter, isr hvis de er overtrning eller presser sig selv i aktiviteter, der involverer meget brug af fdderne. Alternativt dem, der forsger at etablere en regelmssig motion mnster, isr n, der indeholder aktiviteter som at hoppe, danse, lbe / g eller cykle, kan vre for aktiv i frste omgang. Nr musklerne, der er indbygget i en del for at hjlpe knoglerne tage gentagne IMPACT Arena t gr deres arbejde ordentligt, kan skade forekomme til knoglerne, da muskel gentagne gange undlader at absorbere std og beskytte dem. En anden mulig rsag er fundamental svaghed i knogler, som flge af sygdomme som knogleskrhed. Hvis knoglestyrke er drlig, en aktivitet udfrt igen og igen kan resultere i brud. Hvis en af disse situationer opstr, er der risiko ikke blot en ankel stress fraktur, men en fraktur sker i fodknoglerne. Symptomer p en ankel stress fraktur kan omfatte smerte, isr nr vgten er placeret p de berrte foden. Smerter kan mindske eller ikke kunne mrkes p alle, nr en person kan hvile foden. Brud kan forrsage hvelse og nogle bl mrker kunne vre til stede ogs. Et omrde af anklen kan skade, hvis den kommer i berring. Selv om det kan vre let at afvise disse symptomer som ankel forstuvning (og ikke g til lgen), ITA s virkelig anbefales folk f medicinsk hjlp. Selvom behandling kan kun inddrage hvile og holde vk fra foden, ITA s muligt at reinjure foden eller forrsage en mere omfattende pause, hvis retningslinjer for behandling aren t flges. Desuden Sommetider lger tage en mere aggressiv tilgang med en ankel stress fraktur og bede patienterne til at bre en stbt eller bandage i et par uger, eller foresl kirurgi, nr en fraktur ISNA t healing ordentligt. It s ogs en god id at forst rsagen til bruddet, isr hvis det er osteoporose, sledes at visse aktiviteter kan undgs i fremtiden, der kan medfre en anden pause eller lgerne kunne behandle forvrrede knoglemasse. Generelt behandling er normalt hvile i flere uger og eventuelt immobilisering af foden gennem stbning eller seler. Nr folk begynder at vende tilbage til aktiviteter, isr atleter, kan de f st grnser for, hvor meget at gre. Gradvist genstarte enhver form for motion anbefales, da der starter ved fuld tempo, kan let fre til en anden ankel stress fraktur. Denne sidste rd er ogs passende for alle, begynder en ny idrtsaktivitet, et tempo, der ges gradvist vil sandsynligvis vre en god forebyggende til stressfrakturer.

Relaterede Sundhed Artikler